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研究显示，我国是肝癌大国，全世界每年新发的一半肝癌都在我国，而且80%肝癌发现的时候已是中晚期了。很多肝癌患者从发现到死亡，只有半年左右的时间，5年生存率只有12%左右，所以，肝癌常被大家称为“癌中之王”。 小刘是一家网络公司的技术员，常年的脑力工作让他倍显疲惫，因此，老婆便经常做各种鱼汤、鱼肉给他吃，说这样可以补脑子，而正在上初中的儿子也是需要这样的营养。 这样的饮食习惯已经到了儿子上大学还在坚持，家里人也习惯了天天有鱼肉吃的习惯。近日，小刘总是出现胸口痛、食欲减退的症状，本以为是加班忙碌所致，但是妻子、儿子也纷纷出现了腹泻、头晕等不适。 这天，一家人来到医院进行检查，没想到竟相继被确诊为肝癌。据医生描述，病情与一家人的饮食习惯有很大关系，不过幸好病情均处于早期症状，治疗还是有很大空间。 除此外，医生表示，鱼身上有三个部位要少吃，对身体危害很大 一、鱼头 鱼头虽然好吃，但也是癌细胞大量聚集的地方，里面含有大量的毒素和重金属汞，长期吃鱼头不仅会导致体内毒素大量堆积，造成食物中毒，严重的甚至会引发癌症。 二、鱼胆 很多人都喜欢吃鱼胆，但是鱼胆中含有大量的毒素，而且非常耐热，一旦处理不好，轻则出现恶心、呕吐等中毒现象，重则引发器官衰竭，导致死亡。 三、鱼鳞 鱼鳞中含有大量的细菌、寄生虫等有害物质。经常吃鱼鳞很容易让这些有害物质进入人体，从而损伤身体健康，增加患癌症风险。 预防肝癌，4件事再难也劝你多做： 一、多食排毒食物 最简单的办法就是多喝水，喝茶水，水能帮助代谢毒素，减轻肝脏负担，平时喝点养生花草茶，功效更佳。 1、喝蜂蜜水 起床喝一杯温开水，200毫升左右为佳。能补充体液，促进气血运行，滋养肝脏，帮助肝肾排毒，增强肝肾的生理功能。如果是肝火旺盛的便秘患者，可以在温开水中放点蜂蜜，有滋补肝阴的功效，还有助于降肝火。 2、喝养肝茶水 人体肝是一个大硒库，肝脏中硒浓度显着高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。因此，以茶养肝，再合适不过。紫阳硒谷的蒿坪毛尖经常年的高山光照，含硒成分是显著，每100g含有15μg硒元素，是一般食物的3倍。而肝病患者体内普遍缺乏硒元素，补硒也有利于肝病患者病情的好转。生活中喝水搭配蒿坪毛尖来喝，滋润肝脏，养肝排毒。 二、忌胡乱用药 是药三分毒，其中药物主要经过肝脏代谢，滥用药物可加速肝脏损伤。英国医学博士研究表明，长期大量吃药的人，肝脏代谢功能下降，甚至有不同程度的损伤，可导致药物性肝炎，又称为是药肝。 三、饮宜清淡，少量多餐 由于该病患者对脂肪的消化和吸收有障碍。所以尤其在肝癌晚期饮食安排上注意不宜进食太多的脂肪。如肥肉、油炸食品、干果类、香肠等食物应禁忌食用。低脂肪的饮食不仅可以减轻肝癌病人的消化道症状，如恶心、呕吐、腹胀等等，而且饮食中脂肪少，还可以在一定程度上减轻肝区疼痛的程度。 四、锻炼强肝 从锻炼肝经入手是强健肝脏很好的方法。坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动50下，然后换另一只腿同样的手法。 功效：每晚十一点前推一推，可疏肝理气，活血化瘀，去肝火，改善面部气色。 |
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