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肝脏是人体的“娇脏”，如果肝脏生了病，那我们的健康问题也会大大受损。很多人都会说：好好地肝脏怎么会突然生病呢？而且肝病来的时候都没有一点信号。 其实不然，肝脏和其它器官一样。在生病的时候都是有它独特的信号的。而这些信号往往都很隐蔽，不注意的话很有可能忽略掉。而肝癌的信号很多都隐藏在睡眠中，一起来看看都有哪些吧！ 晚上睡觉时出现3种情况，肝癌随时“爆发” 若没有，肝癌还离你很远！1. 磨牙说梦话 有些人在晚上睡觉的时候出现说梦话，磨牙的现象。其实这是因为，人体内的肝火比较旺盛，津液不足所导致的。此时需要补充足够的营养物质，并且要多注意休息和睡眠。如果一个人的肝脏出现了异常，就会导致，肝火比较旺盛，产生虚热，如果体内缺少了热量，在睡觉的时候也会出现一些不良的状况，比如磨牙，说梦话的 2. 夜尿多 有些人在睡觉之前会排一次尿，这样可以好好的睡一晚。然后早上起床之后成了，但是有些人晚上就算去了厕所，半夜也会，醒来，频繁上厕所，其实这说明你的肝脏出现了问题。因为半夜的时候是肝脏代谢和休息的时候，如果出现了尿频的症状，那么说明你的肝脏也出现了一系列的问题，需要，在平时好好休息，多喝一些白开水，注意自己的饮食。 3. 入睡困难 如果在睡觉的时候总是睡不着，这也很有可能是因为肝脏受到了影响，因为我们的肝脏出现肝气郁结的时候，就很容易导致我们的睡眠受到非常大的影响。有一点声音都会导致我们出现失眠的情况。所以当出现这样的问题时也要注意了。 如果晚上睡觉的时候，发现自己有了这些问题。就要提高警惕了，如果再伴随着肝掌和蜘蛛痣等症状的出现，就要及时去医院进行检查治疗了。 肝癌最喜欢这3类人1. 长期熬夜 长期熬夜导致肝癌的案例主要发生在年轻人身上。医生介绍，在他接收的病人中，最年轻的肝癌患者才24岁左右。熬夜到癌症只需要四步：轻度疲劳，深度疲劳，重要脏器内部变异，诱发癌变。这是因为长期熬夜会导致肝脏无法正常的排泄毒素，不能进行自我修复。而且长期熬夜还会降低人体的免疫力。 2.肝癌高发区人群 生活在肝癌高发区的人群。我国的肝癌高发区主要在东南沿海，流行病学调查研究发现，这些地区居民食用的粮食中存在不同程度的黄曲霉毒素污染，而黄曲霉毒素是导致肝癌发生的一个重要因素 3. 滥用药物者 目前有研究表明肝癌有可能与激素类免疫抑制剂以及避孕药物相关，同时一些中药类如雷公藤、贯众、黄药子等；西药中如酮康唑、异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等具有一定的肝毒性 平时做好3件事，肝病自然不来扰！1. 多喝水 多喝水不仅能够补充体液，同时也可以加快血液流动的速度，从而促进了新陈代谢，多喝水能够有效的促进胆汁胰液分泌，有利于食物的消化及吸收，能够把身体中的一些代谢产物排出体外，从而减少了一些毒素对肝脏带来的损伤。 2. 常喝绿茶，补充硒元素 硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现 、肝炎、等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防 脂肪肝 等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。 补充硒元素最好可以采用饮食补充，因为微量元素的补充对于量有很严格的要求，所以通过饮食补充安全、无副作用。补硒可以饮用蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。 3. 少生气 要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗、少生气可护肝。 |
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