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提醒：立秋后，如此吃萝卜，“疾病”都找你，现在知道还不晚 白萝卜是大家最喜欢吃的食物之一，白萝卜有很多种做法，营养又美味。
白萝卜不仅萝卜肉的营养物质丰富，而且白萝卜皮中也含有一定量的营养成分，尤其是钙元素的含量特别高，白萝卜中98%的钙元素都在皮中。白萝卜皮中的钙元素含量非常丰富，去皮食用白萝卜会大大降低钙元素的含量，造成一定的营养流失。
白萝卜具有不错的止咳化痰效果，这是白萝卜里的水分含量较大，吃白萝卜的过程中咽喉可以得到较多的水分滋润以及物理治疗作用，咳嗽、有痰等咽喉不适也可以会在无形中被治愈。胡萝卜和白萝卜一起做菜，虽然菜品卖相极佳，但是这种吃法是不科学的。白萝卜维生素C的含量较高 ，但是如果和胡萝卜混合烧煮，就会使维生素C丧失殆尽。原来胡萝卜中含有一种维生素C分解酶，会破坏白萝卜中的维生素C。
超简单的胡萝卜饼制作方法： 胡萝卜擦细丝，加入碎葱花！ 加入面粉和纯净水搅拌均匀！ 打入鸡蛋一枚，搅拌均匀！ 根据个人口味加入橄榄油，盐，蚝油，花椒面，香油等调料……可以加芝麻或虾皮 电饼铛热锅，放入搅拌好的材料，不用摊开，如果有磨具就更好啦！看起来不美观，继续往下看……嘿嘿 啦啦啦，七八分钟，双面煎～可以出锅啦！ 看看，看看，是不是很诱人哈～ 正反两面都不错哈～小孩子和老人都能吃，蔬菜可以换成西葫芦或者其他～ 来来来，大家一起分享一下啦～赶快动手吧！朋友们 ▍萝卜的搭配禁忌：不宜与含植物色素的食物一起吃。吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，继续吃白萝卜，会产生硫氰酸，从而抑制甲状腺的作用，诱发或导致甲状腺肿。一般来说柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃这些水果。 大家爱吃萝卜吗？ |
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