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冠心病适合吃这3种水果，有助预防斑块形成，减少心梗。许多冠心病是由长期高血脂、高血糖、高血压导致血管受损、堵塞引起的，所以多吃些有助于降三高的水果可以让血流更加顺畅，既能降低心脏的负担、又能减少因心脏缺血导致心脏病发作等疾病的风险。水果中的牛油果就富含有益心脏健康的不饱和脂肪，同时还含有多种维生素，对心脏健康有益。此外... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-27 11:03 |
这3种食物是血管的保护伞，常吃这3种食物，血管年轻不会老！卷心菜，除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。首先，运动可以很好的锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变，使血管更年轻。第一、喝水可以降低血... 阅4 转1 评0 公众公开 24-04-22 16:17 |
然而在生活中，多数人忽略了日常的行为习惯以及饮食，从而导致甲状腺疾病的问题越来越高发，尤其是甲状腺癌的情况，也是给人们的身体健康造成了极大的影响，所以也是要注重呵护甲状腺。不过如果发现像一些甲状腺癌的肿瘤出现生长过快的情况，也是要积极进行相关的治疗，以防出现恶化的情况，所以说甲状腺癌是不需要手术也是要根据个人的身体状... 阅17 转2 评0 公众公开 23-10-27 20:28 |
人工合成的“垃圾食品”或公布，方便面意外落榜，看看榜首是谁？由于生活节奏加快，人们为了吃饭方便节省时间，选择直接去超市购买现成的食材，如此以来最免不了买到一些垃圾食品，提起垃圾食品，可能很多家长都想起了方便面、可乐、辣条，其实这是人们对方便面最大的误解。1.人造奶油甜品很受女孩们的喜爱，但是有些商家为了谋取更多的利益，... 阅21 转4 评0 公众公开 22-10-23 15:49 |
每天踮脚尖10分钟，坚持半年，会收获4个意想不到的好处 中老年人每天可以坚持踮踮脚，动作简单，坚持下去身体也会有所改变。就比如肾脏，踮脚可以刺激脚上的阴肾经，有利于身体里“气”的运行，具有温补肾脏的功效。坚持踮脚尖，你会收获的4个好处：1. 身体更加轻便踮脚这个动作虽然不是什么高难度的动作，但也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节... 阅19 转4 评0 公众公开 22-10-23 15:48 |
怎样防止白发出现？人体缺乏什么维生素，会长白发？02 身体缺少什么维生素，会长白发？如果白发经常出现在头发上，就要多注意饮食，补充一些维生素B7含量高的食物，比如瘦肉、小麦、牛奶、水果等。然而，它们对黑色素在头发中的形成有一定的影响，导致黑色素合成和分泌不足，黑色素缺乏，并且容易出现早期白发。平时，我们应该注意梳理头发可以... 阅22 转6 评0 公众公开 22-10-02 08:21 |
有些人酷爱柿子，不论是脆柿子还是红柿子，都爱不释口；未成熟的柿子中鞣酸含量更高，尤其是柿子皮，涩味的来源就是鞣酸，因此不要吃青柿子，柿子皮也尽量剥干净。柿子生吃和熟吃功效并不相同，当水果直接吃偏凉，主要作用是清热解毒、清肺胃之火。做法：柿子去皮打成泥，两份柿子泥搭配两份的面粉，一份的糯米粉揉成面团。食材：柿子、面粉。... 阅17 转3 评0 公众公开 22-10-02 08:21 |
猪肚属于中嘌呤食品，每100克猪肚含有嘌呤132.4毫克，痛风患者可以适量食用，但不宜食用过多，以免加重病情。季节更替的时候气候变化比较大，有一些抵抗力比较低的人容易患上流行性感冒，这个时候可以适当吃猪肚来增强身体的抵抗力和免疫力，猪肚还能够激活免疫细胞的活性，减少生病风险。吃猪肚可以健胃、补血、补锌，猪肚汤式滋补食疗佳品，... 阅65 转4 评0 公众公开 22-10-02 08:20 |
最长肉的4种“主食”排行榜，第一种堪比喝油，忍住就是硬道理。肉包子一直是大家所喜欢的食物，早上吃肉包子，然后喝一碗粥，感觉非常的美味，但是吃肉包子真的是看比喝油，说到这里大家会感觉到非常的惊讶，但是我们也不得不承认肉包子的热量高。就算炒面再好吃也不要摄入太多，因为它的热量真的非常高，再加上炒制的时候需要高温和油以及其他... 阅28 转2 评0 公众公开 22-09-13 17:20 |
大多数名优茶（绿茶、红茶、黄茶、花茶）标准的投茶量是1克干茶配50毫升水，即茶水比为1:50；黑茶、白茶、乌龙茶的投茶量应更多些，其中黑茶的茶水比为1:50~1:30，白茶的茶水比为1:25~1:20，乌龙茶的茶水比为1:15左右。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较削弱的人喝浓茶，都很容易茶醉。胃不舒服就少喝绿茶，可以喝一些... 阅14 转1 评0 公众公开 22-05-21 09:32 |
