|
一般人们用“象腿”来形容女生腿粗，这无疑是一个贬义词，但在部分人眼中，这是一个褒义词。尤其是在健身界，有的女生不以粗腿为丑，反而把这当成健美的表现，通过大重量的深蹲来刺激腿部肌肉的发育。 这里要介绍的就是一位专门追求大粗腿的小姐姐。
她的名字叫李敏施，今年25岁，在ins上的粉丝数达到10.6万，是官方认证的健身达人。资料介绍显示，身高1.67米的李敏施，体重达到130斤。如你所见，李敏施的体重完全靠肌肉支撑，因外她很强壮。
李敏施有高大的身材、宽厚的上肢，最引人注目的当属她这一双粗腿。可以肯定地说，同样身高体重的男生，一定没有她这样的大腿围度。因此，这双粗壮的肌肉腿成了李敏施的标签，也成了她在网络上走红的原因所在。
据李敏施本人所述，在有健身习惯之前，她的体重只有103仅，身材是比较修长的。而之所以能在几年内增肌如此之多，是因为她一直坚持的是大重量、高强度的训练。 深蹲作为塑造臀形、腿型的王牌动作，深受李敏施的喜欢。李敏施表示，从三年前开始，她几乎每天都要做200次深蹲练习，而且都是大重量的。
很多女生为了避免在塑形的同时把双腿练粗，而有意控制双腿的负重，而李敏施反其道而行之。除了做深蹲，李敏施还会在器械区做针对腿部精细化的练习，确保每个肌肉块都得到刺激。
在网络上，有不少网友认为李敏施太过强壮，甚至有人认为她这样的女生，没有男生会喜欢。事实并非如此，当李敏施穿上这身棉裙，你会感受到她散发出的迷人的魅力。 |
|
|
