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慢性咽炎已经成为一种很常见的咽喉疾病了，虽不是什么大病，可一旦发作起来总是令患者感到痛不欲生，不仅要花费大量的金钱和时间去调养它，而且还会经常反反复复的发作，对生活和工作带来极大的影响。
是不是咽炎看有没有这些症状出现就知道了，赶紧自查一下 咽喉痒，总是感到嗓子痒痒就咳嗽，所以不痒就不咳，这个一痒就咳，所以痒咳是它的第一个特点； 刺激性咳嗽，遇到了过冷、过热或者是吃刺激性食物，咽喉就会感到了一种刺激，引发刺激性咳嗽； 异物感，尤其是淋巴结的增大时，也叫扁桃体炎，这种慢性的炎症黏膜的粘连，就会让嗓子这块感觉有异物感。
对于慢性咽炎的调理，首先样养成日好的生活习惯： 合理饮食，忌辛辣刺激的饮食，同时还应该忌烟酒，多食用绿色食物，尤其要合理膳食，经常吃一些维生素含量高的食物； 养成良好的习惯，规律生活，尤其避免长期过度用声、大声说话，喧哗； 保持周围环境的清洁，避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
中医一个小方法，坚持几天咽喉不疼、嗓子不哑 此方源自于《百草养生》记载的橘红青果茶方，是现代中医用来调理咽炎、咽喉炎等咽喉、嗓子问题最拿手的方法， 具体做法：取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果等利咽喉的食材每样10g，洗净后与适量的清水一同煎煮饮用，每天多饮几次就能很好的缓解嗓子嘶哑、咽喉疼痛、异物感、咳嗽咳痰等。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。 祝大家生活愉快、身体健康！ |
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