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身体有湿气对身体的伤害非常大，湿气的种类的非常多，湿与寒在一起就被称为是寒湿，湿与热在一起就被称为是热湿，湿与风在一起就被称为是风湿，这些不同的湿气类型则统一被称为湿邪。 身体有湿气，伤害是非常大的，中医认为茯苓性平，是天然的利水祛湿之良药，可用于体内湿气过多引起的肥胖，失眠，盗汗，乏力等症状。不论是寒湿、热湿、风湿，均可搭配其他的中药，祛湿效果翻倍。 那么，怎么知道自己身体里面是否有湿气呢？医生：体内有湿气会有这5种表现！ 1、头发喜欢出油，一天不洗就会有很多油，脸部也非常容易出油，即便是刚洗过脸也会出好多油。 2、容易失眠，但是如果睡着的话，会流口水，有的会打呼噜。 3、大便塘沥不成形状，大便还比较黏，粘在马桶上不容易冲掉。 4、每天都感觉没有多大的力气，不想动，困，乏，没有精神。 5、身体发胖，特别是小肚子有明显的肥胖，非常难减下去，即便减下去了，也非常容易反弹。 体内有湿气不用怕，茯苓+它，是天然的祛湿好搭档，祛湿效果可翻倍！ 1、茯苓+黄芪 茯苓健脾祛湿，黄芪则有补气升阳的效果，二者一起泡水喝，可祛湿排毒，增加阳气，身体有寒湿的人常喝，不仅可以缓解，还能使得身体更加具有阳气。 2、茯苓+山药 茯苓健脾和胃，山药滋阴祛湿，二者一起泡水喝，利湿健脾，温养身体，尤其是女性，常喝不仅可以帮助排出湿气，还可保护子宫。 3、茯苓+艾绒 茯苓宁心安神，利水渗湿，艾绒温经止血，散寒生肌，二者合用，通经活络，安神养心，祛湿补气。 需要注意的是：想要更加有效的祛湿还是要选择专业祛湿药贴，茯苓，艾绒，龙涎香，藿香，干姜皆是天然祛湿好物，能够帮助身体排出湿气，想要更加快速去除身体湿气推荐一个中药外用方子【龍香祛湿】，贴于肚脐神阙穴，帮助身体深层祛湿，比起单纯泡水喝祛湿效果会更好。 4、茯苓+花椒 茯苓补益脾肺元气，润肺利脾，花椒温中行气，逐寒止痛，两者一起泡水喝，可以缓解热湿症状，还能帮助增加身体免疫力。 5、茯苓+生姜 茯苓补肺脾，去湿气，生姜行皮水，回阳通脉，两者一起泡水喝，消除脾胃虚寒，温肠胃之寒，温下焦之寒，可以缓解风湿症状。 6、茯苓+当归 茯苓健脾补肺气，调理湿寒，当归活血化瘀，调经止血，二者一起泡水喝，女性好处多多，缓解月经不调，调节宫寒，帮助身体排湿气。          |
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