人的血管就像下水管道，长期使用而不清理就容易堵塞，那么我们的血管到底堵不堵呢，从这几点就能看出来。1、单侧手脚突然无力或麻木，平时可以多摸摸你的手脚，看看是不是有这样的情况。2、眼睛突然视力模糊，稍后就会有所缓解；3、手无法克制的发抖。这些都是血管不通畅的表现，一定要一起大家的重视。今天给大家介绍几种疏通血管的美食，平时多注意营养均衡。
海带
海带是好东西，大家都知道，但是，海带还可以疏通血管，有这方面的作用，尤其是适合老年人使用。它可以帮助防止血栓，降低胆固醇等的作用。海带最好的吃法就是凉拌海带丝。
玉米
经研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。快到西红柿的季节了，大家可以吃点糖拌西红柿，好吃又营养。
黑芝麻
黑芝麻黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
另外也需要大家注意营养均衡，任何食材都不要过量食用，以免引起身体不适。
