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民间有“胃病三分治，七分养”之说，中医临床非常重视善后调理的生活宜忌。 《七松岩集·心痛》“盖胃脘痛之病,犯病极多,调理之法,只有三禁:戒气,节饮食,避风寒”。
【吕美农】 慢性胃炎难以彻底治愈的一个主要因素是饮食习惯的不易改变以及精神情绪的难以调整，由此可见饮食与情志调理对慢性胃炎治疗的重要意义。 不少病人一方面服各种中西药物，另一方面大量吸烟、饮酒及浓茶以弥补心理的失衡，这些行为得不到解决则胃炎难消。
【长义堂说】 调养不仅仅是饮食、心理等的调理，而是生活的方方面面，甚至包括药物的正确服用。 【刘启庭】 主张适时服药，使药物直达病所，否则，增加胃肠负担而起不到应有的疗效。 嘱患者在晨起后及晚睡前空腹用药，这样能使汤药直接作用于病变部位，可长时间地发挥药理作用及保持有效的药物浓度，从而更好地发挥治疗作用。 慢性胃炎患者常常反复发作，病程迁延日久，当治疗与预防保健相配合。一是坚持晨起后喝杯淡盐开水，以促进胃肠蠕动，荡涤胃肠之淤滞，保持良好的胃内环境，有利于胃黏膜炎症的消退及杀灭幽门螺杆菌；二是每日早晚摩腹揉脐，既能保持大便通畅，又有助于胃肠功能的恢复。方法是：仰卧,全身放松，左手按住腹部，手心对肚脐,，右手叠放在左手背上，先按顺时针方向绕脐揉腹150~300次，再逆时针方向揉腹150~300次。按揉时用力要适度，动作要轻缓，摒除杂念，呼吸自然。若先将两手对掌摩擦发热，再按揉脐腹效果更好。 嘱患者戒除烟酒等不良嗜好，勿暴饮暴食，保持良好的心理状态，适时休作，平淡饮食，顺应四时气候变化，以预防为主，把疾病消灭在萌芽状态。
【倪爱德】 慢性胃炎患者在日常生活中如因他病需要长期治疗，应尽可能避免长期使用损害胃黏膜、妨碍胃动力的药物如利血平、阿司匹林、冰片等，以免进一步加剧慢性胃炎之病情。 【长义堂说】 几乎所有的人都强调慢性胃炎需要生活调理，但人们知道的多是原则性的东西，这方面的工作还需细化、具体化，中医还有必要向现代医学学习心理治疗方法、营养均衡等方法。 |
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