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金庸武侠小说经常说到打通任督二脉后，一个人的武艺将达到极高的地步，头脑清晰，眼界提高，增强体质，延长寿命。 何谓任督二脉？ 任督二脉出于人体少腹丹田，任脉在体表走行为以曲骨穴为起点，从身体腹面沿着正中央往上到唇下承浆穴；督脉由曲骨穴向后沿着人体后背上行，经头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉对阴经气血有调节作用，可 “总任诸阴”。督脉上通于脑，总督诸阳之气，络一身之阳气，通过受督脉经气管理的足太阳膀胱经背腰部的腧穴，支配体腔内的脏腑功能活动。简而言之，任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。 任督不通百病生 任督有二处不连，舌头与肛门，中医认为唾液是肾之液，是一种最好的补肾方式。督脉是诸阳脉之海，主阳气上升，提肛撮谷道，有利于阳气上升；任脉是阴脉之海，主阴气下降，吞咽唾液则可以使阴津下降，任督之间就可以保持较好的通畅。督脉与任脉一阴一阳，一背一腹，相互衔接，如环无端。督脉不通，任脉不降，不利于人体阴精的敛藏。督脉不通，常见虚寒怕冷，容易疲劳，出现颈椎痛、腰椎痛以及痔疮便秘的症状。督脉颈部的穴位治疗脑、颈部疾病；上胸部的穴位可治疗心肺、上肢疾病；下胸部的穴位治疗胃肠疾病；腰部的穴位治疗腰、腹及下肢部位的疾病。任脉不通的常见症状：怕热，汗多，月经不调；阳痿，性冷淡，消化不良，胸翳气喘。调任脉主治关于下腹部、男女生殖器官及咽喉部的疾病。 道学与任督二脉 道家认为人体的后背后为西方，五行属金。人体腹面五行属木。道家养生强调 “道法自然”，随身体逐渐充盛，丹田中的元气就会充实旁溢，此时周身如醉，神情如痴，通体舒畅，愉快难言，说明督脉通，气血调和，阳气充盈，脊骨舒展，人身的病邪就会随之而消，养生之人达到祛病延年的目的。疏通督脉，调整脏腑阴阳的失衡、脊柱的力学结构，改善型体结构。 这就是“通督脉，调脊柱，治百病”。 如何打通任督二脉 人体穴位中两穴贯通的只有肩井与涌泉；百会与会阴；神阙与命门。 神厥穴，神阙者，神魂之门，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸，属先天真息状态，婴儿脱体后，脐带被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神厥，生命将不存在。因此神厥穴为任脉上的阴穴，与后背命门穴位对应并贯穿，命门，在人体后背L2-3棘突之间，为督脉上的阳穴，脊骨之中的精髓由此源源不断输送到督脉之中，延督脉上行至头顶百会，并下行至任脉，完成一个小周天的轮回。所以，此穴位一旦受阻，将截断生命之水。 神阙与命门前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，古代修炼者把神阙与命门称为水火之宫。前肚后腰，遥遥相对，气血互通；就像永不碰头的日月，虽昼夜相阻，但阴阳却可互守。现代研究表明，神厥穴是先天真息的唯一潜藏部位，易于结丹、养胎。人们通过气功修炼，可启动人体的中点、极点和重心。 由于肚脐皮肤最薄，表皮角质也最薄，肚脐皮下没有脂肪组织，脐下腹膜有丰富的静脉网，并有动脉小分支，血管丰富。外用药物较易吸收，并能迅速进入血液循环，从而达到治疗的目的。因为神厥置于阴脉之海的任脉上，为阴中之阳，与人体卫气营血相合。古人用熨脐，灸脐，用以达到温中祛寒，调和营卫的目的。春秋战国时期的帛书《五十二病方》就有肚脐填药、敷药、涂药等敷脐疗法的内容有70多个配方．可治疗不同疾患的治法，是脐疗的的鼻祖。脐疗就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。脐灸是脐部艾灸，可以悬灸、隔盐灸、隔姜灸、隔药灸，灸法为主；艾灸的原理是艾灸的热效应和通经络作用为主。 同时灸肚脐和命门，利用其前后相连，阴阳和合的原理，可以打通任督二脉，调整脏腑阴阳的失衡，增强体质，延长寿命。 |
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