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一到冬天，儿科门诊的人总是比平时多不少。秋冬季节流感易发，加上气候干燥，很多呼吸高疾病也会反复发作，这对很多身体抵抗力不太好的小朋友来说，是一个很需要注意的时间段。而且冬天经常待在室内，感冒传染也很容易，所以很多家长在冬天都得陪孩子跑医院，看到小朋友生病，心里也是心疼的厉害。  冬天学会煲这几道汤，增强抵抗力，孩子少跑医院！ 好的身体素质，除了平时加强锻炼以外，更要注意饮食，有很多食物都是强身健体的好食材，小朋友体质弱，经常食用对身体好。除此之外，多喝点牛奶吃些牛肉等，这些平时我们知道的给孩子补充营养的方法，也要坚持做。今天小编就俩跟大家分享几道菜的做法，食材营养成分高，帮助孩子增强抵抗力。  番茄猪肝汤：补血明目 猪肝和番茄做在一起有滋阴补血，养肝明目的作用。对于每天用眼过度的孩子来吃非常合适。需要的食材有番茄，猪肝，生粉，生姜，葱，食盐，食用油。首先将猪肝洗干净，切成薄片，加生粉，搅拌均匀。番茄洗干净切成小块。将锅烧热以后下油爆香番茄，生姜片。加适量水煮开放入猪肝和葱。倒入砂锅中，小火慢煮15分钟即可。  莲子核桃猪骨汤：补脑健骨 这道汤有补气养血，健脑益智的功效。需要的食材有干莲子，核桃，猪脊骨，食盐，生姜。首先将猪脊骨洗干净，把核桃仁，干莲子，用清水浸泡一个小时。猪脊骨焯水，去掉血沫以后捞出沥干。砂锅加适量水烧开，放入猪骨，核桃仁和莲子煲一个小时，最后加食盐调味即可。  莲藕排骨汤：健脾益血 这个汤适合消化功能不好脾胃差的孩子。它有健脾益血，生津开胃的功效。需要准备的食材有猪排骨，莲藕，食盐，生姜。首先将猪排骨洗净，剁成四厘米长的块，焯水后去掉血沫，捞出沥干。然后把莲藕洗净切块，生姜切片。把食材放入到砂锅中，倒入适量清水。大火烧开，然后转文火炖20分钟以后即可，在出锅前加入适量食盐。  羊肉萝卜汤：驱寒暖胃 羊肉可以驱寒暖胃，补血益气，有进补和防寒的双重效果。需要准备的食材有羊肉，白萝卜，生姜，食盐和葱。首先把羊肉洗干净，剁成小块焯水，去掉血沫以后捞出沥干。胡萝卜去皮，洗干净切成块儿，生姜切片。先把羊肉，姜片放入到砂锅中，倒入适量开水，烧开以后慢炖一个小时。 再加入胡萝卜，转文火炖20分钟即可。出锅前加入适量食盐和葱末调味。天气寒冷，这几道菜不仅美味，更能增强抵抗力。宝妈可以学一下做给孩子和家人吃。 这简直就孩子孩子们提供抵抗力的强力的东西 |
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