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正月葱，二月韭。说的就是二月最适合吃韭菜了，韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。 韭菜性温、味辛，具有补益温阳、益肝健胃的作用。冬季气温冷暖无常，需要保护阳气，应多吃一些韭菜、葱、姜等温性食品。冬季养生重在养肝，吃些韭菜有助疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 我们平时经常吃的就是韭菜炒鸡蛋，早就吃腻啦，今天哈妹给大家推荐一个韭菜新吃法，美味又营养，老少皆宜，我们一起看看吧！ 韭菜炒千张 配料: 韭菜一小把、千张一张、青椒两个、油适量、盐适量、生抽适量 烹饪步骤: 1.准备所需要的材料 2.千张和青椒切丝 3.韭菜切段 4.锅烧热放油，倒入青椒煸香 5.放入韭菜和千张，翻炒 6.韭菜炒软放入盐和生抽，炒匀就可以 7.翠花，上饭 |
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