㊙️祛燥才是真保湿❗️史上最全的中医穴位按摩养肺大法❗️

中医里肺是娇脏 最怕干燥 到了干燥的季节 肺部疾病增多 会觉得呼吸困难 鼻子干 只有空气湿度达到50%左右 才会减少呼吸道感染的发生😭

⚠️干燥的话呼吸道细胞缺水 会影响它们的功能 如果说雾霾伤肺 干燥是打前站的 所以防雾霾关键是要润肺‼️ 下面跟大家分享润肺防干燥的方法 相信可以帮助到大家🥰

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✅每日按摩养肺穴位 润肺 保持防御力

➊天突穴

功效：宣通肺气 缓解咳嗽 咽喉肿痛 支气管炎 咽炎 扁桃体炎 肺炎

➋列缺穴

功效：咳嗽 风寒有痰 喉间异物感 通肺最好的穴位

➌膻中穴

功效：理气止痛 呼吸困难 咳嗽 胸部疼痛 肺炎

➍曲池穴

功效：支气管炎 呼吸不畅 肺出血 有效提升肺功能

➎太白穴

功效：人体健脾要穴 能治各种原因引起的脾虚 是通过脾来补肺的穴位

➏太渊穴

功效：补肺益气 止咳化痰 作为肺经的源头 肺气从这源源不断运送到全身各处 达到补气养肺、止咳平喘效果

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✅内调喝枇杷蜂蜜水 祛燥必备

从秋天开始 就开始喝枇杷蜜 在广州特别现在冬季 空气非常干燥 之前早起都会觉得皮肤很干严重缺水 尤其是嗓子很干涩疼痛 我不爱喝凉茶 广式凉茶喝不惯还很苦 平时小感冒咳嗽都不吃药 最常用的办法就是泡枇杷蜂蜜水喝 枇杷蜜的止咳润嗓润肺最好 所以每天晨起习惯了泡一袋枇杷蜜喝 大口闷 会舒服很多 喝几个月 确实有大改善☺️这款枇杷蜜是我一直在喝的 因为纯天然 蜜蜂采枇杷花而产 所以口感很醇 甜度刚好 还有股淡淡果香味 便携式的小袋 像我平时上班早起赶时间 直接加水冲泡好带走路上喝 这个袋子虽小但容量大 里面是装好一次喝的量 20g 直接加水摇一摇就行 这个坚持喝可以增加我们免疫力 配上前面适量的穴位按摩 更能从根本改善我们的体质哦‼️

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✅干燥天气要给皮肤好好补水

补水肯定要用面膜 推荐我最近使用感超好的药妆面膜 用这款面膜后干燥卡粉的情况好很多 广东冬天的干燥天气 要给皮肤补水 蛹虫草本来有补肺益肾 润肺止咳的功效 而这款面膜里有蛹虫草原料 除了补水效果很好以外 对瑕疵皮也有修复作用 在我长痘痘时还会坚持每天敷 因为消炎效果也很不错❗️我敷完一盒痘痘基本就能淡化 是我面膜库里近期最爱的面膜了 秋冬补水急救必备❗️