春季降临时,高血压患者要特殊留意增强保健。由于人体的血管也遵照“热胀冷缩”的原理,气候变冷时,体内肾上腺皮质激素分泌增多,会使血管收缩更明显,进而导致血管升高、波动明显。特被是早上的时候,看看一天中高血压波动的最高点! 春季一定勤测血压,留意波动变化: 天冷往后,寒冷刺激使皮肤血管收缩,高血压患者本来动脉硬化,血管顺应性降低,血压主动调理功用降落,故寒冷会惹起血压波动,忽高忽低。家中应备血压表,早晚各测一次血压,假如差值大于 30mmHg,要找大夫征询。 “头号降压药”终于被发现,每天吃一点,高血压不攻自破! 每天一杯绞股蓝,降压有奇效! 绞股蓝号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,始载于《救荒本草》,《本草纲目》上也记载绞股蓝全草皆可入药。 普洱茶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效成分。适用于高血压患者的日常饮用。 西藏绿萝花泡水喝可以降三高及辅助治疗糖尿病、冠心病及各种血管炎,其中治疗高血压的效果特别显著。 荞麦含有丰富的维生素,维生素B2的含量是玉米粉和大米的2至10倍。维生素pp具有降低血脂和胆固醇的作用。它是治疗高血压和心血管疾病的重要辅助剂。 |
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