男人肾脏的四大明补

这4种是男性肾脏的“4大名补”，每天吃，让你远离“低头族”！何首乌是补肝养肾的，中医到是肝肾一治，中医五行里肾属水，肝属木，肾水生肝木，肾是母，肝是子，所以肝肾一样治，炙首乌黑芝麻枸杞均量粉碎，每日早晚各15克冲服乌发，补肾养肝。

松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，补肾滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

党参的功效主要是补气。非常适合身体乏力、精神不振、语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，食欲不振，四肢无力，大便稀溏，也可以食用党参。常用党参与茯苓、白术、炙甘草配伍，这就是补气健脾的著名方剂四君子汤。肺气与脾气都身体虚弱所引起的，用党参与黄芪、白术、陈皮、茯苓、当归、升麻、炙甘草、柴胡、生姜、大枣配伍，这就是有名的补中益气汤。

干贝，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。