我更倾向让您认为是心理症状而不是神经问题或者心理问题，只是你您可能比其他人紧张的时机多一些；我们很多人在很多情况在都会紧张焦虑，这是我老祖宗给我们留下的生存机制，如果您看到狮子向您跑来你不紧张我到认为不是正常的的了。如果想有意识的控制自己过多的紧张焦虑情绪我建议两个方法：1直面令您紧张焦虑的环境或场所或人，控制自己，问自己：能咋地？最惨能怎么样，干就完了。2是采取逐步递进的方式，应用缩短距离，延长时间，增加人数的方式逐步降低紧张焦虑感觉，但一定要坚持住，定好目标以上两个仅供参考。
