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家长如何帮助孩子保持心理健康

 木香草堂 2019-01-14
家长如何帮助孩子保持心理健康 - ddmxbk - 木香关注家庭教育

  世界卫生组织提出过这样一个口号:“健康的一半是心理健康。”由此可见,家长与孩子保持良好的亲子关系,让孩子拥有健康的心理非常重要。也就是说,一个学生既要有健康的身体,又要有健康的心理。去年,教育部印发了《中小学心理健康指导纲要(2012年修订)》。由此可见,学生的心理健康问题亟待解决。

  一些学生家长每当看到孩子身体不舒服,就焦急万分地带着孩子去医院就诊;但是,当孩子有了心理方面的苦恼和郁闷时,却不知道或者不愿意去看心理医生。也就是说,这种家长把孩子当成低级的动物来养。

  据调查,中小学生的心理健康状况不容乐观。学生的心理问题大致可以分为三种情况:一是精神失常,如精神病等非常明显的精神反常现象。这是比较严重的一种。这种情况在学生中不多见。二是不同程度的精神神经症。它的主要表现是忧郁、焦虑、多疑、恐惧、神经衰弱等。比如,有的学生总是为自己或父母的安全问题焦虑,害怕自己或父母出事。三是一般的心理障碍、心理脆弱。这种情况最轻,但是发病率最高。比如,有的学生每次考试前后都会咳嗽、发烧。这种症状不是感冒引起的,而是因紧张而造成的,是神经性的。

  造成学生心理出现问题的原因是多方面的,其中有一些原因属于特殊情况,而主要的还是家庭原因。

  特殊情况是指:一、父母离异或父母中有一方去世,这种变故对孩子造成精神上的刺激和创伤,从而引发其心理病变。二、家长对孩子施暴、虐待,致使孩子产生精神创伤。三、学生遭受过别人的欺凌。这也有可能使学生在心理上产生疾病或其他不健康现象。

  家庭原因造成学生心理不健康的情况主要有以下几种:一是家长对孩子既溺爱又专制。也就是说,一方面把孩子当成“小皇帝”或“小公主”来看待,对孩子照顾得无微不至;另一方面又对孩子制定种种清规戒律,要求孩子只能这样做而不能那样做。二是家长对孩子的教育只偏重于智育,而忽视其他方面。这种偏向也会导致孩子产生心理障碍。三是家长盼望孩子成才心切,对孩子的期望值过高。例如:有的家长要求孩子一定要考第几名。这样就会使得孩子感到一种压力,这种压力积累下去就容易使得孩子心理扭曲。四是由于家长之间互相攀比,因此孩子之间不自觉地形成攀比心理。孩子比吃、比穿、比享受,一旦达不到要求,就会产生精神压力。

  根据以上种种情况,笔者认为,学生家长应该树立全面意识,高度重视孩子的心理问题,并且对症下药。一是家长不要溺爱孩子,也不要对孩子太专制,而要努力营造民主的家庭氛围,让孩子生活在一种自由自在的状态,为孩子创造和谐、幸福、奋发向上的条件。二是在家教过程中要注重德育、智育、体育、美育、劳动,让孩子全面、健康地发展,不要以偏概全。三是要对孩子确定合理的期望值,不要对孩子提出一些不切实际的要求。只有这样,才能使孩子顺利地走好人生之路。四是家长不要盲目攀比,要比就比学习、比贡献、比正气。五是家长要尊重孩子。进入青春期的中学生渴望被别人看作大人,在心理上要求独立,更需要父母的肯定、接纳和尊重。六是家长要倾听孩子的心声,理解孩子;同时也要向孩子说心里话,让孩子了解父母的良苦用心。

  总之,学生家长要学会走进孩子的心灵世界,学会与孩子沟通。只有这样,孩子才能快乐地学习、健康地成长、幸福地生活。

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