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生活中很多人非常自卑，他们或许是因为自己的外在，或许是因为自己的能力，更或者干脆是自己的性格问题，长久积累形成一种非常严重的自卑心理，给生活与工作带来极大的负面影响。 众所周知，自信是一个人过好生活的必备品质。无论做什么事情，首先就必须拥有强烈的自信心，否则哪怕能力再好，结果也会变得差强人意。因此，我们一定要有意识有针对性地培养自己的自信心。调查发现，自卑的人，如果坚持做这四件事，就可以变得越来越自信。
一、保持积极地自我暗示 所谓自我暗示，就是在不自信的状况下进行自我鼓励，通俗点讲就是不断为自己打气。比如经常告诉自己“我能行”、“我做得到”、“我一点也不比别人差”……类似这样的自我暗示能在一定程度上给予自己一些信心，而长久下来更是能提升自己的自信气质。 有句话叫做没人鼓掌的时候，就自己为自己鼓掌。这不是自欺欺人，而是代表一种对自己的肯定。如果自己都不相信自己，那又怎么可能获得别人的信任。越自卑的时候，越要学会做积极性的自我暗示，让自己的内心变得越来越强大。
二、多和自己比，少和别人比 人要懂得去比较，这样才能催促自己不断进步。但对于自卑的人来说，就不要去和别人比，要学会和自己比，和昨天比。只要今天的自己比昨天好，只要每天进步了一点点，就能在很大程度上得到慰藉，从而获得一种信心。 无论陷于人生何种境况，无论遭受了多大的困难与挫折，永远都不能停止前进的脚步。比不上别人的时候，就选择和自己比。这样才能避免自己陷于长久的自卑环境中，避免状况不断恶化，最后彻底丧失了生活的热情。
三、分解目标，积累小成功 每个人的人生梦想都是遥远又宏伟的，实现的过程必定漫长而又曲折。如果我们总是将目光聚焦在最后的大成功上，那么很容易泄气甚至心灰意冷，丧失对梦想的激情。特别是对自卑的人来说，梦想就像一种梦幻，就像一件难以启齿的心事，不敢和别人说，也不相信自己真的能够实现。 其实这时候就要懂得分解目标，将大目标分解成无数个小目标，在往后的时间里合理规划。这样不仅能消除那种遥远感，更能在每一次完成小目标的时候，为自己积累无数的小成功，从而获得一种心理上的安慰与信心。
四、相信多样性，敢于不一样 世界上很多事情并不存在绝对的对错，会因为每个人三观的不同、生长环境的差异而存在不同的看法。很多人习惯了迎合别人，对于类似的问题也会无条件屈从对方，不敢发表自己的看法，也不敢做出不一样的行为。 这样的人通常都存在自卑心理，从心理学上来说就是典型的讨好型人格，这种人格会让人变得越来越自卑。而要想解除自卑，就必须相信生活的多样性，敢于发表不同的见解，敢于和别人不一样。人不能活在别人的思想与看法中，只要不违背原则与底线，就应该多尝试多犯错。记住一句话，勇敢做自己才是自信的开始。 |
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