愧疚的背后是什么呢? 是一种过度负责,过度承担的状态。说白了,就是好人容易把别人的事情当成自己的事情,见到对方有难,如果不去帮一把,内心好像就会过意不去。 如果我们要牺牲自己,满足他人的利益,我们称为“病态利他”。 “病态利他”的意思是,在关系中,我们无法用一种平等,尊重的方式,去和别人建立好的人际关系。 如果以后再遇到类似的事情时,记得告诉自己:我不想再做一个好人了,我可以做一个真实点的自己。我愿意或不愿意,都是我自己的事情,而你困难不困难,是你的事情。 虽然这样做,我们会冒一些风险,但从一个好人的角色里脱离出来,对自己和对别人最起码是真诚的。 ![]() |
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