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长期端坐的人很容易引发颈椎病，很多人不把颈椎病当回事，药吃了一大堆，但是个把月也不见好。如果不及时治疗，还可能引起眩晕、头痛，好多年都好不了。今天就为大家推荐几个缓解颈椎病的方法。 食疗方  木瓜陈皮粥 食材：木瓜、川贝母、陈皮、丝瓜络各10克，粳米50克，冰糖适量。 制作方法： 1、川贝母切碎，备用；木瓜、陈皮、丝瓜络三味水煎取汁； 2、与粳米、川贝母煮成粥，粥熟后入冰糖调味即成。 功效： 化痰，除湿，通络；适用于颈椎病 穴位按摩  取穴位置：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。 处理方法：坐在桌子旁，将双手后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。 每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。丝毫不会耽误工作，而这个时候，眼睛也可以继续看屏幕。 |
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