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在中医理论中，湿气被称为湿邪，不仅影响体内的代谢循环，导致毒素垃圾堆积，影响身体健康，还会阻碍消化系统的正常运转，导致肠内的油脂堆积，引发肥胖问题。 那么如何祛湿气，接下来给大家介绍这6个食物，连喝三天，就能很好的赶走湿气，将体重降下来，小蛮腰也将瘦出来。 1、葡萄干泡红枣水喝 葡萄干中含有大量微量元素，能够促进体内脂肪的分解，而且还有祛湿的作用，能够将体内湿气很好的排出去。而且红枣也有一定暖宫作用，子宫内的湿气也会被排出，这样不仅养护子宫，还能排湿气，分解脂肪，有着很好的减肥作用。特别是对于上班经常久坐的人。 2、葡萄干泡干桂圆水喝 干桂圆的作用，是祛湿降火的，很多女性比较喜欢贪凉，喜欢吃冷饮，也喜欢熬夜，这样容易在身体内产生湿气，也会让湿气入体。因为湿气重，脂肪不容易分解和排出，而且还容易出现虚胖的情况。 用葡萄干可干桂圆泡水喝，可以有效的排出体内湿气，将脂肪更好的分解和排出没有减肥。而且这两种搭配也有养生的作用，能够养护身体健康，减肥期间也不会有副作用的出现。 3、厚朴 随着年龄的增加，女性身体的消化功能也会随之减弱，导致食物无法进行彻底消化，肠胃中残留多余的油脂垃圾，容易导致脂肪堆积，还会引发便秘问题。 女人常用厚朴泡水喝，有助于润滑肠道，改善体内的代谢环境，还能加速祛除湿气，促进细胞的代谢分解，有助于使体重下降。厚朴还有很强的抗菌作用，有助于抑制子宫内的细菌滋生，保护子宫健康，适合女性减肥养生食用。 4、熟地黄 女人常用熟地黄泡水喝，不仅能够补气养血，促进血液循环，加速排出体内残留的湿气毒素，还能温养子宫，抑制细菌的滋生，保护子宫健康。 还能滋养细胞，提高身体的基础代谢，加速脂肪细胞的分解，有助于使体重下降，消除赘肉肚腩，非常适合女性日常饮用，有助于女性健康养生。 5、茯苓 女性常用茯苓泡水喝，既能减少体内湿气的堆积，促进尿液的排出，改善体内代谢环境，还能安养心神，有助于改善女性心神不定、气色蜡黄等问题，对女性有非常好的滋养效果。 茯苓中含有大量的微量元素，能够滋养细胞，提高细胞活性，加速脂肪细胞的代谢，有助于使体重下降。多吃些茯苓还能滋养脾胃，改善消化功能，改善血液循环，有助于减肥养生。 6、陈皮 常用陈皮泡水喝，其中含有大量的微量元素以维生素，既能滋养细胞，提高身体的基础代谢，有助于使体重下降；还能加速排出体内垃圾，改善便秘等问题，有助于保护肠胃健康。 女人常用陈皮泡水喝，还能清除体内毒素，改善子宫内血液循环，抑制细菌的滋生，有助于保护子宫健康，适用于女性日常减肥养生食用。 关注“女性康复师”，你的健康我来帮你hold住~~❤ |
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