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如今，一提到头发，就会让各个年龄段的人苦恼不已，各种白发、脱发问题困扰着大家。有的人甚至为了解决以上这些头发问题，去买生发剂、染发剂等，最后结果往往是不尽人意。 其实，在你东奔西走找寻解决头发问题的时候，你却忽略了自己头上的这处“机关”，不花1分钱，就可以生黑发，还能让你远离脱发烦恼！ 一、头上有处“生发穴”，没事多按按，不仅生黑发，还能远离脱发。 1.玉枕穴早在唐代，孙思邈就曾推荐过刺激玉枕穴的方法。每天早晨孙思邈都会用“五指梳”的方法梳头百次，其实就是在刺激玉枕穴，长此以往，不仅发质坚固，身体也愈加强健。 ①作用:玉枕穴是足太阳膀胱经的穴位，经常刺激能生发固发，对于防治脱发、谢顶有着非常好的效果。 ②位置:取穴时，用手从颈后正中头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，这就是枕外粗隆。在枕外粗隆上缘略靠外侧，距离后正中线1.3寸（约1横指宽）凹陷的地方就是玉枕穴。 ③手法:用拇指指腹按在玉枕穴的位置，以穴位为中心进行旋转按揉，直到局部有酸胀感为止。 2.百会穴百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。 ①作用:按压百会穴不仅可以提升中医所说的阳气，促进头部血液循环，有预防平时的脱发的作用，同时还能提神醒脑。 ②位置:我们用大拇指按住二间，双手食指交接的地方，也就是头顶凹陷的位置就是百会穴。 ③手法:右手拇指外侧活着掌心，顺时针方向按揉百会穴3-5分钟，每晚睡前一次即可。 3.头维穴这个穴是很多中医高手都会选的治疗脱发的穴位。因为脾胃是后天之本，刺激头维，可以调动胃经经气，脾胃功能好了，气血就充足，头发自然也就好了。 ①作用:不仅可改善头痛，同时，还可解决掉发、脱发的情况。 ②位置:位于额角发际上0.5寸，当你咀嚼时，额头处肌肉会动的地方就是头维穴。 ③手法:按揉头维穴可以这样做，揉三次，按一次，按压时稍微增加一下压力，使局部有酸胀感更有效。 二、采用泡脚的方法来治疗白发:花椒除了可以用来调味外，还可以用来保健。用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。 【方法】: ①用一个棉布包50克花椒，用绳系紧； ②加水煮开后将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干； ③花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。 三、天然的食疗法:1.黑芝麻:黑芝麻当中含有丰富的营养物质，白发的人吃了可以增加体内黑色素，并且增加头发生长速度。因此在平时可以经常服用一些使用黑芝麻做成的食品。 2.黑豆:中医认为，经常食用黑豆可白嫩皮肤、养发乌发、明目，有白发的人在平时可以把黑豆煮粥或做成豆浆来饮用，经常食用就可以让头发质量得到改善。 3.枸杞:枸杞具有非常好的滋阴补血效果，是老少皆宜的补肾食物，有白发的人平时可以把枸杞煮粥、泡酒、泡水服用。 最后，建议大家赶紧把这三大生发穴按起来，天然的食疗法吃起来，小编祝大家早日摆脱白发脱发的烦恼！ |
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