评点《大成传习录》（二十三）

原文：站桩的时候，手要张开，否则筋脉不强健通达，手一张开就跟蚂蚱的腿里边的筋一样，不张开就懈了。

评点:【手要张开，王选杰先生说要大把抓，我个人体会，手掌张开，筋要挑起来劲力才能到手指，不过刚开始挑筋特别疼，但练一段时间筋抻开就不疼了，手指劲增长。我也是力薄之人，过去开罐头瓶得先用小勺撬，泄去气后才能拧开，现在除特别紧的罐头，一般手一拧就开，是筋力上手指的作用。】

 

原文：如果有很多肉，气马上跑到内里出不来了，这是练肌入骨，一定是很瘦，不是饿的或者病的瘦，也不是长得瘦，是修炼的瘦，瘦得很干净。

评点:【自然门传人万籁声先生就很瘦，他在《武术汇宗》一书中说，要练得三瘦三白，劲始能入骨。大成拳门里瘦人比较少，但胖子也不多，一般都很壮。我发现练的时间长了，人的体形会变圆，形意拳名家魏北京就那体形。很浑圆的感觉，特别是腰腹部位，但又不是胖，我以为是气血充盈的表现。一说这个，女性就不爱练了，浑圆了，不苗条了，她们就不干了，小腰没了，呵呵。不过我说的腰腹的围度，是在健康标准值之内。其实到一定年龄，审美的视角也不一样了，老年人更喜欢看人结实，至于胖瘦都在其次了。】

 

原文：站得住靠什么？不是靠毅力来站，是靠生机来站，有了生机越站越想站，所以得找那个生机，变换一下节奏，调整一下心量。

评点:【要靠毅力得累死，不过有生机了，有时生机感会强一些，有时会弱一些，这时需要调整。站对了，有内敛含蓄的神态，平常看人也这神态，没有了剑拔弩张，久之，这内敛含蓄就养了人了，勤于实践、勤于思考者才能得之。正如于鸿坤先生在本书《绪论》中说的：“立禅（站桩）是以身正心，以心印物，以物用心的修炼法门。身体有智慧，心里有力量，有感知力、觉察力，有洞察事物的能力……” 我理解生活当中也要具备这种能力，何止于对敌之际。】

 

 附：大成拳创始者是一代宗师王芗斋先生，他的拳理哲学性最强，充满着辩证法，最容易启人思想。王芗斋先生早年拳名叫意拳，后人有人称大成拳，王老也没反对，但后来名称不统一，造成后学者的困惑。称意拳的代表人物首推姚宗勋先生，而大成拳的中兴之主是王选杰先生，这两人有矛盾不和，也造成了弟子间的不团结，尤其是后来姚先生去世后，王选杰先生为了弘扬大成拳，把自己说成是王老的关门弟子，更引起意拳门人的不满。姚先生说，学无止境，何来大成？这话我非常赞成。姚式意拳崇尚科学精神，善于吸收现代体育的先进理念；而王选杰先生为传统拳学也做出了杰出的贡献，培养了不少大成拳有用人才，为大成拳这一门派的发扬光大功不可没。其实意拳也好，大成拳也好，其拳理是相同的，也共同是一个祖师爷，于鸿坤先生就是王选杰先生的弟子。

 

于鸿坤先生的《大成传习录》始读于2014年5月，是我看到的迄今为止讲大成拳拳理最好的一本书，虽然此书结构不很严谨，文笔也不够凝练，但内容却极为丰富，篇幅很长，我只能捡我能理解能体会到的来评点，重点放在评“理”上，仅是自己的一点学习体会，目的在于抛砖引玉。