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对于女人来说，月经既是让人烦恼又揪心的一件事。月经来早了、来晚了、来多了、来少了、不来了……都是事儿，生怕身体出现什么健康问题。尤其是在日常生活中，月经量少这个问题较为普遍。 月经量少，也是属于月经不调的一种，但如果长期月经量少，就不仅仅是月经不调那么简单，还可能会给身体带来一些不利健康隐患。 月经量少，会给身体埋下3颗“定时炸弹”，越早重视越好 定时炸弹一：长痘痘、色斑、暗疮
长痘痘、色斑、暗疮等皮肤问题，是月经量少的女性最显眼的问题之一了。这是由于经血无法顺畅排出体外滞留在子宫，导致毒素跟垃圾排不出去，就会导致内分泌失调，造成脸部油脂过剩堵塞毛孔，就会导致长痘、暗疮，甚至色斑、黄褐斑等。 定时炸弹二：妇科炎症 月经量少，很容易造成子宫内淤血，一旦无法排出，很容易造成细菌感染，进而可能会引发一系列妇科疾病，如宫颈炎、阴道炎、子宫炎、盆腔炎、附件炎、卵巢疾病等。 定时炸弹三：导致不孕
不孕对女人来说，是最致命的，而导致女性不孕与月经是否正常是息息相关的。尤其月经量变少的，可能是由于多囊卵巢综合症、卵巢早衰等导致的。所以说，对于备孕很久怀不上的女人来说，最好去医院做一次详细的检查，看看是何种原因造成的月经量少，是否是因为这个影响到怀孕。 所以，一旦发现自己月经量突然变少了，就要及时注意调理，千万别以为还年轻就拖，到时拖出健康大问题，真的后悔莫及。 女人月经量少怎么调理？按这4步走，调理好月经，月经量也会恢复正常 第一步：中药调理活血化瘀——阿胶玫瑰发酵饮品 中医认为，女子月经过少的病因有虚有实，虚者多因身体虚弱、大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾、或房劳伤肾，而使血海亏虚、经量减少。实者由瘀血内停、或痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅、导致经血减少。 但不管气虚还是血淤所导致的，要想调理好月经，补充气血都是调理身体的第一步。而调理气血，中医是最有发言权的。
阿胶玫瑰发酵液，利用传统中药阿胶、玫瑰、葛根、茯苓、枸杞、桑葚，采用先进的中药发酵工艺，进行协同发酵提纯，不仅可以充分稀释出传统药材中的有效活血、补血因子，且在益生菌的作用下，转化为生物活性小分子直接被人体吸收。补血、活血、化瘀效果更突出，在调理月经量少、月经推迟、痛经等月经不调症上具有针对性。 第二步：放松心情，避免疲劳 中医认为，心情抑郁易造成肝郁气滞，从而使经量减少，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。另外，女性也要避免过度疲劳、经常熬夜，这样会影响人体的新陈代谢，月经量就会受到影响。 第三步：坚持适量运动，促进气血运行
坚持适量运动，不仅可以促进机体新陈代谢、消耗多余脂肪，而且也是可以效促进血液循环，加快气血运行的，对调理月经有很好的帮助。经期前后可以根据自己喜好，选择适合自己的运动项目，如瑜伽、慢跑、太极等有氧运动对调理月经不调，缓解经期不适有很好的辅助作用。 第四步：注意私处卫生 尤其在经期，私处的卫生是较为重要的，记得每天更换和清洗，避免细菌滋生。在选择内裤的时候，选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 |
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