今天小伙伴为有着平民人参美誉的山药，听说此菜非常难挖掘，一根根不仅仅可以炒食，还可以煮粥喝，是难得的美味，而且营养价值非常丰富，具有开胃健脾，补肾强身，强健身体，保护心血管，美容养颜和提高我们的记忆力，但是食用山药不能够与此物同食，不仅仅没有营养，对于我们的身体极为不利，我们为你们分享山药的禁忌和作用吧。
【食用山药到底有什么好处】
功效：山药是我们生活中的美味菜肴，是上等的补品，此物富含多种营养元素，包括蛋白质和矿物质等元素，人们食用之后能够强健体魄，增强各项机能，而且对于男性功能有理想的效果，让你的肝肾更健康，头不昏了，身体越来越强壮。
其次，山药是肠胃的调理师，此菜富含大量的氨基酸物质，能够作用于我们的肠胃，修复受损的内粘膜，维护肠胃的健康，健胃益肠，开脾健胃的作用，特别适合胃胀和肠胃炎的人来食用。
另外，山药是我们餐桌上的必备手册，能够有效清理肺部疾病，润肺生津，还能够起到补中益气，安神补脑的作用，让你的气色更红润，手脚不再冰凉，而且还能够作用皮肤，增强肌肤的弹性，淡化皱纹，肌肤显年轻，不妨试试。
【食用山药的禁忌】
禁忌：山药的保健价值非常出色，但是不能够与胡萝卜一起同食，两者一起食用会导致维生素含量被分解，降低营养的吸收，对于我们身体健康不利。
你们有没有吃过这种食材？
