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现代社会，大家都很注重养生。 女人养生会煲很多靓汤，那么男人养生呢？ 泡酒。 毫无疑问，在民间，泡酒几乎是最受欢迎的一种形式，大多数人家，尤其是家里有中老年男性的家里，都会泡一罐酒。 药酒，在中国有源远流长的传统，将中药材与酿酒完美结合，常用于治病或保健，不仅能强身健体，还能抗衰老、延年益寿、防治疾病。 泡酒方法①将所用药材切薄片。 ②装入洁净纱布袋中。 ③将纱布袋放入容器（不能用塑料瓶，最好用玻璃罐）。 ④加入白酒，密封浸泡15~30日。 ⑤每天不宜多喝，1两左右为宜。 阳刚男人宜用的7种药酒药材菟丝子：性平，味辛、甘。归肾、肝、脾经。 作用：滋补肝肾、固精缩尿。可用于腰膝酸软、目昏耳鸣、脾肾虚泻、遗精、尿有余沥等症。 使用方法：①内服：煎汤，15～25克。②泡酒。 鹿茸：性温，味甘、咸。归肾、肝经。 作用：补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨，用于畏寒肢冷、尿频遗尿、腰膝酸软等病症。 使用方法：研粉冲服，1～3克；或入丸剂，亦可浸酒服。 锁阳：性温，味甘。归脾、肾、大肠经。 作用：补肾润肠。用于腰膝酸软、疲乏无力、畏寒、四肢疼痛、女子不孕、男子不育、失眠健忘等。 使用方法：煎汤，5～15克；或入丸、散，泡酒。 海马：性温，味甘。归肾经。 作用：补肾壮阳、调气活血。常用于治疗肾虚、精少、尿频、跌打损伤、血淤作痛等病症。 使用方法：煎汤，每次3～10克；入散剂，每次1～3克。 山药：性平，味甘。归肺、脾、肾经。 作用：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚。 使用方法：①煎汤或入丸、散，泡酒。②外用：捣敷。 巴戟天：性温，味辛、甘。归肝、肾经。 作用：补肾阳、壮筋骨、祛风湿。 使用方法：煎汤，6～15克；或入丸、散；亦可浸酒或熬膏。 淫羊藿：性温，味辛、甘。归肝、肾经。 作用：补肾壮阳、祛风除湿、益气强心。用于治疗男子不育、遗精、筋骨挛急等。 使用方法：①煎汤，5～15克，浸酒、熬膏；或入丸、散。②外用：煎水洗。 提醒： 以上这些材料，都是性平或温，阴虚火旺、内热的人不宜。这是很多泡酒方的不足，太重补阳，而忽略了滋阴，导致用力过猛易上火，纠偏过头。 这种情况，可在泡酒材料中，加入麦冬和菊花，麦冬是滋阴的，菊花则可以清火，从而中和滋补。 |
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