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男人补肾补肝食疗方法 人到中年最怕肾虚，也许肾虚是对男人尊严的挑衅，我们时时把补肾挂在嘴边。 中医自古就有“肝肾同源”，“精血同生”的说法。据《黄帝内经》记载，“肝藏血，肾藏精”，精能生血，血能化精。肝肾同源，精血同生，肝血依赖肾精的资助，肾精足则肝血旺，肾精亏损也可能导致肝血不足。肾精也有赖肝血的滋养，肝血旺肾精充足，肝血不足会导致肾精亏损。 肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种都要先补肝血，肝血充盈，血液才能顺利的转化为肾精，肾精充满才能发挥肾藏精的功能。 男人补肝补肾，试试这2种方法 1.菊花酒 准备原料菊花2000克，糯米3000克，生地黄1000克，当归500克，枸杞子500克 制作的时候先将菊花，当归，生地黄放个锅中，加入适量的水煎煮，煮好后用纱布过滤备用。然后把大米放入锅中，加入适量水，煮到半熟的时候捞出来沥干，再把沥干的米放入药汁中，放到火上蒸熟。冷却后加入适量酒曲，装到坛子里，坛子四周用棉花或者是稻草捂严实，等顺利发酵，能够闻出甜味的时候就可以喝了，喝的时候可以用汤勺舀出两三勺，兑水喝，每天两次。 菊花酒被称为“长寿酒”，可以养肝，明目，健脑，延缓衰老。对头晕目眩，疲劳多梦也有不错的效果。 2.栗子炖乌鸡 准备材料去壳鲜板栗10枚，去内脏干净乌鸡一只，生姜一块，食盐适量 乌鸡板栗仁一起放入罐中，加入没过材料的清水，放入拇指大一块生姜，盖上盖子，用文火焖两小时，起锅时加入少量食盐，搅拌均匀就可以吃了，最好是不要放味精。 板栗配乌鸡适合于肾虚和脾胃虚弱的人。医学大师孙思邈在《千金要方》中说过：“栗为肾之果，肾病肾虚者常食，效果显，肾为生命之源，肾健则长寿也”。板栗虽好，却不能多吃哦！  |
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