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为什么明星气色那么好？很多人都觉得是化妆的缘故，其实并不完全！再好的化妆术，遇上差劲的气色的皮肤也是白搭！由内而外的好气色，才是美的关键！皮肤暗淡、面色发黄、长斑、月经推迟、手脚冰凉……等身体症状，一杯红糖水就能完美解决！下面来看看这些适合冬天的红糖热饮的做法吧！
一、益气补血粥：补气补血，养颜美容。 1.材料：红豆，花生，枸杞，红枣，红糖。 2.做法：把红豆花生一起炖熟，再加入枸.杞，红枣，红糖煮开即可。 可以当糖水喝，一年四季都适合喝，特别是冬天容易手脚冰凉的妹子要经常喝一些这样的补气血粥。
在这食谱中，我选用的红枣，是新疆特产和田大枣，即使是同一个县的，不同的地方产的大枣也不一样，这个大枣是我尝试过多家之后选择的，品质好，枣香十足！] 二、银耳红枣粥：抗衰滋阴，养颜排毒。 1.材料：银耳、红枣、桂圆、枸.杞、红糖 2.做法：银耳泡发好了之后，和红枣、桂圆、枸杞一起炖煮，关火之前加入红糖。 经期煮上这么一杯美容汤喝，可以把毒素排得更干净。
桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。我一般选用的是特级无核散装龙眼肉，它比市面上的传统制作多了一个程序，要干净许多！ 三、红糖姜茶：治痛经、驱寒。 1.材料：老生姜、红糖 2.做法：生姜切片，锅里加入清水的时候直接把生姜丢进去，等水煮得有点发黄的时候再加入红糖即可。 冬天喝上这么一杯热饮，身体暖暖的，别提多舒服了。
生姜选云南小黄姜！鲜生姜辛温，发汗温胃，逐寒邪，能缓解女性痛经。 红糖大家一定要选好，很多市面上的红糖并非纯正的，大多数都含有赤砂糖，或者直接就是赤砂糖，赤砂糖的营养价值、药用价值没有红糖好。 古方红糖大家普遍认可，是大家喝过的最正宗的红糖，口感好，甜而不腻，痛经喝了真的有效。 |
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