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别看人体的脾很小，像是胃的小跟班，实际上却是胃的最佳搭档，它们共同作用将吃进嘴的食物转化为气血能量。脾胃好了，身体才会运行顺畅，孩子的免疫系统才能恰如其分的发挥作用。要是孩子的脾胃功能虚弱，病菌很容易冲破身体的防线，影响孩子的健康。  脾胃虚弱的孩子，身体信号都写在脸上。脾胃不好，孩子的消化系统就会亮红灯，唇色发白、干燥、容易脱皮裂口，有口气，睡觉时候还容易流口水。而胃气所生的舌苔，受脾胃不好所影响，会有舌上无苔、溃烂、变色等症状。除了脸，冰凉或者汗湿的小手、排便异常不规律也是孩子脾胃虚弱的表现。家长经常做这些“糊涂事”，宝宝的脾胃会越来越差，建议妈妈收藏。  一、让孩子吃太饱 脾胃是肩负着消化吸收的重任，但也有量的上限，毕竟它们要持续不断的为人体工作几十年。只有能被身体吸收消化的食物才是正解，多余的和垃圾无异。孩子们的身体还在生长发育当中，消化系统并不完善，需要匹配相当的食物量，一旦超过，身体就负荷不了，只剩下额外的负担。因此，对于孩子的饮食量，家长要严格的控制，给脾胃足够的休养空间和时间。  二、强迫进食或者追喂 家长们总希望孩子的食欲能有保持着很好的状态，只要孩子表现出丁点不想吃东西的状态，家长们就紧张兮兮，强迫进食或者追喂。对于食量的感知，没有谁比孩子自己更精确。家长不顾孩子的身体需求，勉强他们多吃，只会伤了孩子的身体。和成人一样，孩子们也会有胃口不好的时候，被迫输入，是雪上加霜。  三、让孩子吃生冷食物 孩子们的胃肠功能还在完善中，任何刺激都能引发肠胃运行的紊乱。寒伤脾，如果家长没有特别注意，孩子身体受凉或者贪冷食，吃了不少寒凉食物，脾胃就容易受损引起疾病。冬天一定注意孩子的保暖，别让冷风钻了空子，注意别给孩子吃生冷的食物。  想让孩子的脾胃功能良好运转，就要让孩子规律的生活。充足的睡眠加上定时定量科学的饮食，脾胃才能很好的工作，同时也有时间休养生息。良好的饮食习惯也得跟上，油腻不易消化的食物少上孩子们的餐桌。每顿饭八分饱的量不给脾胃增加负担。 |
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