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刚刚进入2019年，来势汹汹的流感就已经成为了今年的第一个“难题”。 这次的流感传染范围广，波及人群多，就连年轻人也是纷纷中招，更别说抵抗力差的孩子和老人。 流感到底吓人到了啥程度？ 香港卫生防护中心1月10日公布的数据显示：自2018年12月30日至2019年1月9日，已录得60宗成人严重流感个案，其中22人死亡。 截止到前天，香港又有两所幼儿园和小学爆发流感，其中涉及45个孩子，7个甲型流感阳性。 香港卫生防护中心发言人表示：预期香港季节性流感活跃程度在未来数星期将持续上升，还会在高水平维持一段时间。  香港流感肆虐，内陆更不乐观！ 前几天，国家流感中心官网发布了2019年第一周报告：全国流感活动水平持续上升，暴发疫情数明显增多。  有妈妈分享说，自己孩子的幼儿园昨天只去了3个小朋友。与此相反的是，医院人满为患。 甚至有些医院已经出现了停收病人的消息！ “挂个号排100多号，好不容易看完了，输液还要排100多号。” 更可怕的是，流感会导致并发症的发生，如肺炎、心肌炎等，尤其老人和孩子，免疫力一低就会受到袭击，严重的话会导致死亡！ 面对肆虐的流感病情，很多人发了愁： 孩子的同学很多都中了招，都不敢让孩子去学校，怎样预防自己的孩子被传染？ 孩子已经得了流感，在医院挂水一周了还是不好，到底该咋办？ 为什么会有越来越多的孩子得流感、肺炎、心肌炎还不愿意恢复？ 很重要的一个原因是用错了方法！ 孩子生病，父母的第一反应是打吊瓶，吃西药，但是这样直接导致的后果是将身体里的“寒气”闷在了肺里，才会越来越严重，最终形成肺炎。 如果可以趁早预防，用正确的方法治疗，是不会造成这么严重的后果的。 01 及早预防，心里不慌 我们需要增强体质，提高身体的抵抗力来预防流感。例如保持适量的体育运动，可以提高人体自身对疾病的抵抗能力。 1.食补很重要 当归生姜羊肉汤，取自《金匮要略》，是一首沿用了2000多年的中医名方，由汉代医圣张仲景创制，驱寒补血，效、味俱佳。 当归，这味中药，可以直接补心血。 生姜，可以温胃散寒，恢复脾胃功能。 羊肉，温中补虚，老少皆宜。 材料：当归20g，生姜45g，羊肉500g，黄酒、调料适量 做法：将羊肉洗净，切成小块，生姜切成薄片，当归洗净，一起放在锅里，加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。 服用前可以适当加一点盐和其他调料，喝汤，吃肉！（如果考虑到口感，可以适当降低当归的量。）  2.红参姜茶 《神农本草经》上指出：人参，气味甘、微寒，无毒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年。 服用人参，主要起到了一个调派的作用，它将散在外周的气血敛到腹腔中，好比是调派更多的人手去实现脾胃参与消化吸收这个过程。 脾胃有了更多的气血参与消化吸收，好比就是在提高生产力，能产生更多的气血，转化更多的水谷精微供给身体利用。 而经过加工后的人参——红参，性质会更温和，对脾胃的恢复有更好的帮助。 每天喝一杯，温暖身体的同时，更可以抵御流感的的侵袭。 3.经方预防更有效 当归四逆汤 原方：当归三两，桂枝三两，芍药三两，细辛三两，炙甘草二两，通草二两，大枣25枚 参考剂量： ①根据汉制一两等于15g： 当归45g 桂枝45g 白芍45g 细辛30g 炙甘草30g 通草15g 大枣25枚 ②根据一两等于5g ： 当归15g 桂枝15g 白芍15g 细辛15g 炙甘草10g 通草5g 大枣25枚 当归四逆汤侧重破肝经的寒，同时可以加上丹皮适量，破瘀。寒、瘀同时照顾到。 而且最近这段时间坚持喝喝当归四逆汤，还可以破肺里的寒湿。在流感高发期，不仅帮助破了肺中的寒湿，同时帮助规避咳嗽的问题。 02 如果不幸已经患上了流感，也别害怕，下面这几个方法非常有效，帮助你远离流感的困扰！ 1.葛根汤 葛根汤是阳明经证的主方，主治发热恶寒，头痛面红，鼻干咽痛。 方剂中，葛根可以提升手阳明大肠经的津液，麻黄起到了发汗解表的作用，同时加上附子以防止发汗过漏。 葛根汤中有桂枝汤的思想，可以在解肌的同时顾护胃气，甘草缓中，避免在发汗的时候伤了胃气。 葛根汤原方： 葛根四两，麻黄三两，桂枝二两，芍药二两，生姜三两，炙甘草二两，大枣十二枚 参考剂量： 葛根60g，麻黄30g，桂枝45g，白芍45g，生姜45g，炙甘草30g，大枣12枚，干姜60g，制附子20g  还可以根据自身情况，适当加减： 1.嗓子痒、咳嗽：加麦冬45g，五味子20g 2.黄鼻涕：加黄芩45g 3.黄痰:：加瓜蒌30g 4.白痰:：加半夏15g 5.偏头疼:：加柴胡30g 黄芩45g 川芎45g  2.感冒伴有咳嗽可以考虑小青龙汤 小青龙汤原方： 麻黄三两，芍药三两，细辛三两，干姜三两，炙甘草三两，桂枝三两，五味子半升，半夏半升 参考剂量： ①根据汉制一两等于15g： 麻黄30g 白芍45g 细辛45g 干姜45g 炙甘草45g 桂枝45g 五味子30g 姜半夏30g 石膏30g 天冬60g 一剂 ②根据一两等于5g ： 麻黄15g 白芍15g 细辛15g 干姜15g 炙甘草15g 桂枝15g 五味子15g 姜半夏15g 石膏10g 天冬15g 一剂 【 小青龙汤可能造成汗漏不止的情况，附子帮助固表止汗，配伍中可以加上黑附子以避免出现上述问题。】 3. 家中常备小药箱 如果不方便喝汤药的话，那就选择小药箱吧，这里面包括上面提到的葛根汤和小青龙汤的颗粒，更方便也更易携带。 生了小病也不用去医院人挤人，闹心还遭罪。 有的家长非常着急的和我们说，孩子咳嗽，打喷嚏，是不是得了流感？ 如果孩子只是打喷嚏、流鼻涕，怕冷，无发热或发热低，精神状态较好，这一般是普通感冒，在家好好休息就行了。 但如果除了打喷嚏、流鼻涕，怕冷，还有以下 3 种情况，就很有可能就是流感： 1，孩子发烧快、烧得高，体温 39℃ 以上 2，孩子精神状态很差、头痛、全身酸痛、乏力； 3，孩子可能会有呕吐腹泻等症状； 应对流感，关键还是要用正确的方法，让家人健健康康的过年，别在流感上摔了跟头。 |
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