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每年的10月12日是世界关节炎日，“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残，滑膜炎是比较常见的关节疾病，多发于膝关节。下面就给大家介绍一下滑膜炎如何治疗和预防，保持我们的关节健康！ 引起滑膜炎的原因一般有这6个 1、细菌感染，比如细菌性关节炎，结核性滑膜炎。 2、物理刺激，比如半月板损伤出血刺激，寒冷刺激。 3、化学刺激，体内环境过酸、过碱，比如痛风尿酸盐引起关节内的渗出。 4、内分泌紊乱，激素水平产生改变也可能会引起滑膜炎，如女性经期、妊娠期以及绝经。 5、关节不稳定，包括关节的新伤或者是陈旧的损伤引起的关节不稳，滑膜会因此而受到骨性的压迫和刺激，就会形成滑膜炎。 滑膜炎都有哪些具体症状？ 1青年滑膜炎：一般是用于膝盖外伤，比如扭伤，磕碰，运动过度，引起的急性滑膜炎， 一般表现为，关节疼痛，肿胀，行走困难，膝关节发热等。 2老年人滑膜炎：老人通常为慢性滑膜炎表现为主，关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，活动的时候有咯吱咯吱弹响声。 3小儿滑膜炎症状，患儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感；会出现踮脚现象，发病时间在感冒后一段时期较多。 滑膜炎的调理方法，值得尝试! 黑豆+红糖 材料：黑豆250克，红糖20克，独活12克，薏米50克，生姜2片。 制作：黑豆提前泡发，放入锅中，加入薏米，红糖，独活，生姜，炖煮熟烂。 使用：食用黑豆，每次吃一小碗，可做晚餐食用， 功效：去湿热阻络，去水湿停滞，消除水肿，非常有利于滑膜炎的恢复！ 中医外敷法 对于滑膜炎的治疗，偏方有一定的作用，但是有局限性，比较常见的是外敷法，外敷法不同于内服，不伤肝肾，精准针对患处，指哪打哪，比如常在骨科康复论坛上提到的【平 怀 堂 筋 骨 贴】，对膝关节滑膜炎，等颈肩腰腿问题，具有独特的优势，有效作用率90%以上，并且被列为非遗保护项目，现在网络发达，不去店也能用到，如啕 宔上，动动手机就能很快到家，可以看看！ 三分治，七分养，这些事项要注意！ 1不能久坐 对于滑膜炎患者来说，久坐不利于腿部的血液循环，影响病情的恢复，所以没工作一段时间 就站起来休息一下，随时改变坐姿。 2保暖不可少 冬季要注意膝盖保暖，可以穿棉裤，或者膝盖盖上毯子，冬天骑电车更要注意，夏天的时候，不要长时间在空调屋内。 3肥胖要避免 对于中老年人来说，肥胖是很不好的，肥胖能增大膝关节的压力和磨损，不利于滑膜炎的恢复，因此日常生活中要控制饮食，减轻体重。 4避免活动过量 过量的运动会导致滑膜充血水肿，疼痛感增加。因此对于滑膜炎患者来说，要避免过量活动，可以做一下双腿屈伸锻炼。   |
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