|
我亦是一名糖尿病患者，兼有高血压及血脂偏高，还伴有陣发性房颤(偶发)。在很多人看来病得很严重。但我自已不这么看。 高血压史已有38年，糖尿病是18年前体撿时发现。血脂偏高亦是体撿时撿出，偶发房颤是2009年发现的。 我相信毛泽东的名言：战略上藐视困难，战术上重视困难，也相信世上无难事，只怕有心人的古训， 因而首先要做的不是担忧而烦恼，而是面对现实，寻找对策，做一个聰明的病人！ 找对医院和医生，我首诊找到瑞金医院的主任医生(内分泌科和高血压科)在他们的诊治下，我选择了最适合我的治疗方案： 一，改变生活方式：迈开腿，少动嘴，。每天风雨无阻，坚持快步走400米跑道10圈。 按医嘱，限定热量攝入，不忌口，但控量攝食。早餐營养保证，午餐可口，晚餐7分饱添粗粮<小米，荞麦〉 很快空腹血糖由8.5降到4，8且很稳定，餐后二小时也从16.8降到7，1一直稳定。糖化血红蛋白也稳定在5，|~5，5。 坚持迈开腿，控制食量，改变生活方式最可喜的是体重减重30斤。多年的肥胖离我而去。 当然医物的治疗也功不可没。服了八个月的盐酸二甲双胍(格华止)初始每日二片(500毫克)后改为每日一片。 八个月后医生嘱付可停药，但必须坚持健康的生活方法，锻炼和饮食控制不可松懈。 自此，我一直遵循此宝典，至今已18年，虽因年老体衰(今年已77岁了)病情有反复，从2015又开始服用格华止但药量不大仅800毫克一日一次。 今年体捡血象指标全部合格。 瑞金医院毕竟是医界翘楚，它除了先进的医疗技术。还有医者仁心，我已有六，七年未曾去瑞金医院诊病，但它的内分泌中心每年必有二次电话问诊，给予对策，令人深为感动。 患了糖尿病並不可怕，既来之，则安之。寻找良医，觅得良策。坚持健康的生活方式，以一贯之。疾病能可控就好！ 生活终究是美好的！ 不要害怕冬天，注意保养，适当的锻炼，美好的心情，營养均衡的饮食是您健康的保证喔！| |
|
|
