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许多人在睡眠时有磨牙的习惯，或清醒时也有无意识的磨牙习惯者，医学上称为磨牙症或夜磨牙。  它是一种咀嚼功能异常运动现象，主要表现为睡眠时做典型的磨牙或咬紧牙动作，并伴有“嘎嘎”的响声。 通常情况下，人在6岁至13岁正处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙现象发生，那就不正常了，应该及时到正规的口腔医院进行诊治。 长期夜磨牙对人的口腔有着一定的伤害，它不仅影响牙齿的美观，还会破坏牙齿的质量，以及损伤牙龈导致出血或造成牙齿脱落。  它还可引发一系列的并发症，如颌骨或咀嚼肌的疲劳和疼痛感，严重时引发头痛、颈背部阵痛等；它还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉；同时，磨牙还影响他人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张，严重者甚至导致抑郁。 由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的珐琅质过分磨损，使牙本质暴露。导致患者对冷、热、酸、甜等刺激食物过分敏感；夜磨牙不仅影响牙齿的美观，对牙齿周围组织有破坏，损伤牙龈导致出血，引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。 长期夜磨牙会加重颞下颌关节的负担，对颞下颌关节有影响，形成颞下颌关节疾病，引起面部痛和头痛，张口受限、开闭口关节弹响和关节疼痛。 大多数磨牙的患者醒来后，感到下颌疲劳、面部肌肉紧张和疼痛，严重时候引发头疼及偏头疼。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候；同时，磨牙还影响亲人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张，严重都甚至导致心情抑郁。 对于正在发育阶段的青少年，夜磨牙不仅会造成牙颌畸形，还会影响他们身体的发育甚至导致自闭症等心理障碍。 夜里磨牙的原因  夜磨牙的病因有很多，大致认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等等多种因素有关。 1.精神心理因素，当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,就会产生夜磨牙的症状，比如白天过度兴奋、紧张、愤怒以及神经受了刺激，使得夜间睡觉时精神不能安静而发生磨牙。 2.职业因素比如汽车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。 3.牙颌因素，包括牙颌畸形、牙齿接触的异常、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。 4.肠道疾病或是肠道寄生虫的原因，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经反射作用。但并非是有寄生虫病的人夜里都磨牙。 5.血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙 磨牙需要注意哪些事项呢？  1.夜磨牙者要懂得缓解压力，放松心情，调整心态，睡前做些体操、泡泡热水澡、洗热水脚、听听轻音乐，尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的等。 2.平时少吃刺激性食品如咖啡、巧克力、可乐等等，减少吸烟、改善睡眠环境。 3.热敷上下颌面部，轻揉颞下颌关节区域，可松弛咬合肌肉，也可减少头面不疼痛和颞下颌关节疼痛的机会； 4.保持正确坐立行姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。 5.做个常规体检以及肠道寄生虫检查，补充日常饮食维生素的补充以及钙质的摄取，定期驱虫。 6.出现颞下颌关节病的症状及时就诊。 7.较轻时的夜磨牙可不做处理，注意休息。 8.对于查得出原因的夜磨牙应该积极治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。 9.适当的进行心理干预治疗。 10.有咬合不正常的患者应该在正规口腔医院进行调牙合治疗。 11.顽固性夜磨牙病例应及时到医院制做颌垫，睡前戴上，可以最大程度缓解磨牙症状，减轻夜磨牙对牙齿的损伤。 |
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