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什么是原则？原则是一个说话或做事所依据的规则或标准。我们每个人都有自己的原则。这是在我们成长过程中形成的。有的人可能无法接受对方欺骗自己，有的人可能可能接受不了对方说脏话，有的人接受不了对方不尊重自己..... 我们这里说到的原则性问题并不是指上面的，它更狭义，更为严重，它指的是情感关系中的背叛。 遭遇背叛，这对被背叛一方绝对是个毁灭性打击。它会让他们感受绝望、失败、厌恶、愤怒、痛心等多种的负面情绪，会让被背叛的一方怀疑自己的价值，把他们的自尊和价值撞击的粉碎。所以有些人发现自己的伴侣出轨有甚者会把出轨一方暴揍一顿，也有人用语言去责骂、羞辱、挖苦出轨一方。但不管是打还是骂都难以释怀内心的伤害。 有些人有勇气离了婚，在后面的情感路途中，这些伤害没有很好的得处理的话，也会造成在下一段感情中不敢轻易的建立起亲密关系。那些怕对孩子的心理受到伤害的或者是因为确实在乎对方，无法选择分开，在勉强维持着的，却也无法原谅对方的那就更是对内心的一种煎熬了。看到TA，心里就会实实在在的感受到被伤害重新席卷而来。不想理TA，不想让TA碰触到，甚至想到TA的样子就会让自己感到极度不适。 自己在痛苦中煎熬，另一方也备受折磨。可怜的人儿，TA想这样吗？谁都不想这样，只是他们不知道如何如何释怀，走出这样的畸形的关系，怎样重建信任。 被背叛的人真的能完全的释怀吗？我想说的是，完全释怀肯定不可能，只能说不再被那么痛苦的煎熬和折磨。这就像手上被刀子划伤了，愈合了，但留下一道伤疤，看到伤疤会提醒自己曾经因为不小心割破了手，甚至可能伤害也能真实的回忆起来。情感上也是这样，经历背叛的人们的心中那个伤疤还在，只是说经过处理不再那么的影响自己，能让自己带着“伤疤”生活下去。 那怎样让现在撕心裂肺的痛，能够足够的愈合，成为对自己影响较小的“伤疤”呢？ 首先，当遭遇背叛后，多种负面情绪涌现出来，其中一定有一个或几个重要情绪。先要把这些情绪宣泄梳理。比如说愤怒，那么愤怒的背后的需求是什么，是自己的付出被辜负了，还是其他？ 其次，当情绪得以平复，心能静下来以后，才能看一看这段关系中出现了什么问题？是自己这一方付出太多，让对方没有价值感了，还是对方太忙，自己很失望，对TA有诸多指责，还是TA就是一个没有家庭责任感的人？...... 最后，就是针对问题的解决。根据你们各自性格和矛盾点所在，选择处理你们感情的方式，是离婚，还是继续生活下去？如果继续生活下去，该怎样相处，该怎样重建信任？ 信任重建很难，但并不是不能重新建立起来。 重建信任，这需要以下几个方面： 第一，重建信任这需要双方的努力。 如果说背叛一方，TA没有意识到自己对另一方的伤害，没有弥补伤害的行为和态度，那么在重建信任的这个过程中TA没有去付出努力。 很多背叛一方回归家庭之后，会觉得那是过去的事儿，你再提，那就是你不想好好过。我想告诉说这些话的这些人，你并没有发自内心的去认识到对另一半的伤害。那么也不怪对方会老是翻旧账。如果不提一提，你还记得清楚自己做过什么吗？对于你来说是不是就不是个事。当然另一方面，对于被背叛方，我们不能不提，但也不能过度的去提，旧账翻多了，可能真的就把一个本来上了岸的人又重新推到水里去了。 信任关系的建立需要两个人的努力，如果其中一方并不想为或者不能做到为此努力，另一方再努力，信任都难以建立起来。 第二，重建信任过程中，遭受背叛一方的猜疑，是对自己能不能经营好这段关系的不确定，对对方到底今后会怎样的不确定。因为这些不确定带来的恐惧，需要用一种方式来控制关系以让自己内心得到一种安全感，而猜疑就起了这种作用。 猜疑还有可能是和遭受背叛一方观察到背叛一方说的话或者是做的事有一些矛盾和不一致的地方，而这个不一致对方又不愿去解释，遭受背叛一方心中的疑问无法解开，便只会各种怀疑。 猜疑一方面起到让遭受背叛一方有安全感的作用，但从要想继续整个关系来看的话， 过度的猜疑就会到了一种破坏关系的关系。 第三，两人都能认识到以上内容，才能逐渐信任彼此，新的信任关系开始起航。 背叛一方能认识到自己对伴侣的伤害，也愿意去弥补，也愿意敞开更多的去沟通，让伴侣更多的了解自己。TA会因为对你的了解而不再用猜疑和控制的方式来看待你们的关系，会逐渐的让你们之间的信任越来越好。 而遭遇背叛的一方我们需要意识到的是在我们的生活中，本来就是很多的矛盾存着的，有矛盾并不代表一定问题。这需要学会用辩证的眼光来看待关系。比如一位母亲既希望孩子独立又希望孩子能陪伴自己这就一对矛盾的存在；从人性来角度来看，母亲爱儿子，也希望孩子能爱自己，这没有什么问题；如何看到矛盾背后的统一的关系，这才是值得我们去学习的，也才会更有能力去经营好关系。 你学会用辩证的眼光去看待和经营你们的情感关系了吗？ |
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