张姐是我单位同事，曾经是严重的抑郁患者，她说我和她的一次通话救了她，心怀感恩，这样的缘分让我们后来多了交流，我见证了她的一点一滴的变化。
过去抑郁要自杀的她，今天心态平和喜乐；过去喜欢炫耀虚荣的她，今天敢于直面自己过去的自卑；过去摆架子装样子的她，今天脚踩到了地上；过去病怏怏的她，今天光彩照人女人味十足；过去向外求认可的她，今天活出了自我；过去释放负能量的她，今天浑身散发着正能量。
最近交流，她的状态更是好的不得了。 （01）
她因为抑郁去看心理医生，由开始的排斥到接纳，到主动，到喜欢，到受益匪浅。
还记得她到北京找心理医生治疗一年后和我的交流，谈到能量层级时和我的辩论。
我尊重她说的，也理解她所表达的意思，从她身上也看到明显的治疗效果，可是她一直想说服我，未成功。
她马上反思，说她还在求认可，求我对给她治疗的医生认可，求我对她们老师讲解的那套理论认可，她这样的想法是走入误区了。
我为她马上能进入自我觉察的状态高兴，她的治疗是非常有效果的。
（02）
后来我们谈的更多一些，我对她们家的事情了解也更多一些。
由于她的抑郁和不正常的心态，她非常优秀的女儿也抑郁了。
她女儿也到北京治疗，她们找的同一个导师——心理医生。
在治疗时间，老师先要清空她们的负能量，这个过程进行中，女儿对她说恨死她了，她的感觉是恨死她母亲了。
源头，原生家庭对她们的影响。
这样负能量的念头和情绪，让她不得不远离母亲，女儿又不得不远离她。
当时听到她说的这些话时，我心里五味杂陈。
亲密关系对人的影响有多么大，尤其生我们养我们的父母，当非常清晰知道自己的今天全是亲生父母造成的，那又是一种什么感觉？
（03）
每每说起过去，她非常感谢感恩她的爱人。在爱人面对妻子和女儿双双抑郁时，他挺住了，一直不停息的呵护和关爱她们。
她和女儿都是有福之人，如果没有她的爱人这样的理解和包容，她和女儿现在都不知何去何从了。
回忆过去时，她说那时自己要多么虚荣就有多么虚荣，在别人面前拿爱人的升职加薪和女儿的优秀换取别人的羡慕和称赞，从而获得满足和快乐。
那时在家里对爱人经常吆五喝六的，爱人都能包容，现在回想爱人那时的表现，才知道爱人原本是能级很高的人。
刚开始她想着每年看心理医生好几万块钱，真不舍得。后来，爱人告诉她，只要能快乐开心，这钱值得花，她说没有爱人的支持就没有她们母女的今天。
每星期周末去北京治疗，周一到周五还要返回包头上班，这样坚持已经三年多了，她依然乐此不彼。
她说这样的体力辛苦值，关键是心里开心快乐。
（04）
最近交流，她的变化更是让我惊喜。
过去一说起母亲，她无比恨，恨不得一辈子不相见。
最近说起母亲，满是夸赞和理解。
她说，过去对母亲的恨只是一个治疗阶段负能量挖掘的过程，治疗师要挖掘出过去的伤，再清除出去，才能接纳更美好的东西，最终目的是要让她和母亲的联结更紧密。
她这个观点我是非常赞成的，我有这样的观点来自于大量读书的收获，而她来自于治疗的结果。
其实，这就是一个对人性和亲密关系的认知。
包括她对女儿的态度，由挑剔到指责，到接纳，到理解，到尊重。
（05）
我对她说的一句话和她的解读印象非常深刻。
她说：我们要做一只快乐的小蚂蚁。
她说：我们其实很渺小，不要把自己无比放大。我们只要每天做好自己，开开心心过好每一天，我们的快乐与别人无关，不要被别人的眼光和评价绑架，那是别人的事情。
是啊。就这么简单的道理，有多少人能做到呢？
就我自己的经历，我曾经也没有她这样的认知，也是在后来自我的修行和大量阅读思考中悟出来的。
我曾经就想不通：我对别人那么好，她（他）怎么能这样对我呢？
后来，认知水平的提升才明白我们对别人的态度和别人对我们的态度是两个概念。
不是我们做了什么，或者说我们做的好或者不好，别人对我们的态度是别人的事情，不是由我们决定的。
曾经记得看过一句话：别人尊重你，不是因为你优秀，而是由于别人的优秀。
这句话非常清晰的说明了我上面提到的困惑。我们能做的是做好自己，把控好自己，别人对我们的态度和看法那是别人的事情。
我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，走出别人的目光，找到我们自己。
（06）
她说：我现在很多事情一眼就能看到本质和核心。
我懂她的话表达的意思，我知道她能做到。从多少次交流她思想的变化及个人认知的提升，她总能一语点中要害。
这就是修行，我说她投资到自我成长的钱没白花。
我也常说她是有福之人，在死亡边缘徘徊的人，今天活出了另一个完全不同的自己，上天还是垂爱她的。
她除了遇到一个好的爱人，她还有缘遇到好朋友，又有缘结识现在的心理治疗师，加上自己的坚持不懈的积极治疗态度，更重要的是她还有悟性。 我和她说，就她的事情我写篇文章吧，给抑郁患者希望。
她说：可以，还可以用她的实名。
她说：抑郁症就像我们正常人得病一样，并不可怕，去了解它，去面对它，去接纳它，做好长期治疗的准备，休息下来，积极治疗，接受自己的不完美，没有什么比生命更重要。
她说 ：告诉那些抑郁的人们——活下来就有希望。
她说：没有抑郁，她都不知道人还可以有这样精彩的生活？感谢抑郁，让她重生。
原创于2018年11月30日深夜
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