我们都知道电视和手机的危害，影响孩子的视力、想象力和思考力，让孩子分不清现实和虚拟的世界，更不利于亲子关系的培养。天天看到孩子拿着手机不放手或者看着电视玩着手机时，作为家长我们就开始焦虑了，通常会呵斥、批评，实在恼火的直接把手机摔了。
电视和游戏比现实世界更加美好，现实世界中的规则都是变化的，人们都在遵循看不见的潜规则，而游戏世界中，规则是公开透明的，并严格执行。并且各类视频让孩子得到视觉上的满足感，而我们大人都忙于各种事务很少陪伴孩子，越是缺少陪伴、缺乏安全感和天生气质比较乐天的这三类孩子越抵抗不了电子产品带来的视觉冲击，容易沉迷。 其实，电视手机也不是洪水猛兽，我们培养的是适应未来的孩子，在高科技快速发展的今天，电子产品对人们生活的影响也在起着积极的作用，不是不能玩，只是掌握个度的问题，如何让孩子在寒假里既不落下功课又能合理的看电视玩游戏呢？给大家讲一个“三时原则”。寒假开始时和孩子事先做好约定，遵照以下三时原则。
和孩子确定“屏幕类游戏”的时间上限，如周一至周五每天最多玩1小时，周六、周日每天最多玩2个小时，单次玩游戏的时间是30分钟；那这是开学日的参考时间，现在寒假假时间可以酌情增加不超过30分钟，两次玩游戏的时间中间至少要休息15分钟，体息时不要用眼，看书、画画等。
要先制定任务表，每天需要完成的作业量，以及需要的时间、完成的时间，把计划量化并执行，如果孩子完成要给予鼓励，或者适当的奖励，参照下表，学习任务都完成之后，剩下的时间都是自主时间，看电视玩手机可以安排在这个时间段内。 表格中的时间可根据孩子的实际情况而定 需要电子版时间期间管理表的家长可以在底部留言。
教会孩子使用定时器，每次定时30分钟，游戏开始打开定时器，和孩子约定只要定时器响了就要停止游戏。如果到时间了孩子不想停止游戏，每延长5分钟，就要停止一 次游戏（每次是30分钟）。例外情况：如果定时器响了，孩子因为要保存级别而申请延长时间，家长可以视情况而定，如5－10分钟可以通融一下。这些的约定定一定要事先沟通好，并且写下来，孩子和家长签字生效。这里关于时间的约定要清晰，但是执行时通常有5－10分钟可以通融，毕竟我们的目的是培养孩子时间观念和自制力。 我们在遇到孩子玩游戏是不是更能从容面对呢，不要视游戏为老虎，我们应该站得更高，看得更远，看到高科技对社会的改变，谁知道20年之后当我们的孩子步入社会时，这个世界会变成什么样呢？那我们今天能做的，就是帮助孩子培养适应未来的能力！
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