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近藤麻理惠整理魔法 在生活中，制定计划，形成一种每天循环的日常或养成一定的习惯很难。因为生活中永远充满未知和变数，很难给每一天的生活都定下万无一失的计划。 对此，我的方法是，先思考我想要如何度过接下来的几年或几个季度，先定下一个长期的目标，然后再开始计划每一天的日常。这样，我就能更灵活地把时间留给我真正重视的东西上。 比如，我现在最重视的是我的女儿们。我现在所处的人生阶段，就是想要高效地工作，并尽量空出时间陪伴孩子。下面，我将为大家分享五个让我高效的因素，它们不仅能让我合理安排工作和生活，同时也让我有更多怦然心动的瞬间。 早晨的日常 我通常在早晨6点左右和女儿一起起床。每当我起床后，我都会打开房间里所有的窗户，让新鲜空气进来，并点起香薰来清新空气。我很用心地把我的家打造成一个充满能量的、舒适的空间。此后，我会轻轻地为我的家人和同事保佑身体健康，并在心中默默决定今天也要充分利用和享受这一天。  2 工作前的日常 ——换上衣服并写下每日目标 在我开始工作之前，我首先要换身衣服。即使我那天只要从家里远程工作，我也会先换成工作服。因为换成工作服能让我的工作更高效。至于穿什么，通常依靠我的直觉。我虽然是个整理咨询师，但我在时装搭配上并不是个专家。有时我会犹豫很久到底应该穿什么，怎么搭配。 3 与丈夫相互协作 分享并讨论我们一天的安排已成为我和我的丈夫高效生活的重要环节。假如你有另一半或者一起生活的人，我认为这个方法很值一试： 我们刚刚结婚的时候，我们每天都会把所有该做的家务都记在共享的excel表格里（在中国大陆无法用google spreadsheet的朋友可以试试一些在线共享文件软件哦！），只要有人完成了一项，就给它打个勾。当另一个人看见这个勾后，就给对方发一条简单的感谢的信息。 这个过程让我们意识到了为了生活舒适每天所需要做的家务工作总量，也让我们慢慢知道了我们两个人分别更适合哪些工作。我的丈夫喜欢做饭，而我喜欢清理和整理房间。其他事情也会被自然分配。久而久之，生活节奏会慢慢定型，也会慢慢不再需要这个表格了。我很庆幸我们在有孩子之前就完成了这个过程，现在，我们已不再需要这个了，但我们之间的分工都不言而喻。  4 清理我的大脑 每当我需要整理思绪的时候，我都会拿出一张白纸，写下我脑子里所想的所有东西。我会从中试着找出让我焦虑的原因，找到一个解决方式，并写下一个具体的解决措施。我需要搞清楚哪些事情是可控的，哪些是不可控的。 例如，曾经我会因为孩子在我的工作时间起床而懊恼，但现在我明白了这是一个不可控事件。分清这两者能让我冷静下来。如果我还是一直焦躁不安，我会试图忘记一切，开始拖地，不让我的双手闲着。 5 夜间的日常 我的夜间日常也是以孩子为中心的。在我每天晚上6点左右完成所有工作后，就是和家人一起享用晚餐的时候。偶尔也会邀请一些亲朋好友来做客。 在哄孩子们睡觉前，我都会读图书给她们听。等她们睡着后，我就给花瓶换水，并且把所有东西都放回原处。因为所有东西的位置都已经固定了，所以这个过程通常很顺利，只需要10分钟就能完成。在我把它们放回原处的时候，我会感谢它们一天下来的付出。 上床睡觉前，我会在卧室中喷香氛——我的最爱是薰衣草和日本香木味。 总结 提问互动 最近我们后台收到很多来自读众的问题，很感谢大家的支持，也很高兴越来越多的人对整理有了关注。 为了让更多的人参与进来，并且和大家分享一些有价值的问题和整理的诀窍，小编设立了这个“提问互动框”。 |
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