康美之恋——康美药业 来自康美中药养生 00:00 04:38 头发对头皮起着良好的保护作用,也直接影响一个人的美观。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退,到老年,头发先在两鬓逐渐变白,最后变成满头银丝,这是合乎自然规律的衰老表现。 而有的青少年长出许多白发,这是什么原因呢? 白发发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异,青少年白发,影响美容,同时增加青少年的心理压力。那么,“少白头”是否就是嘲笑者说的“未老先衰”呢?当然不是!造成少白头的原因是很复杂的,决不可这么简单概言以蔽之。下面让我们听听中西医分别是如何解释的。 图片来源:135编辑器 少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有二大类型,一种是先天性的,另一种是后天性。专家至今还未发现致病的基因位点,尚未找到彻底有效的治疗方法。 先天性少白头,大都是由于遗传造成的,如遗性早老病、布科氏综合症、沃登伯格氏综合症往往有家庭内数代遗传的历史,遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。 后天性少白头,引发的原因较为复杂,主要有:
图片来源:135编辑器 中医认为,头发的生长和色泽变化,与五脏六腑的机能盛衰,阳气精血的温煦濡养息息相关。 若脏腑机能旺盛,阳气精血充盈,毛发得到充分濡养则黑润秀美,不易脱失。相反,若先天不足,后天失养,脏腑机能虚弱,气血阴阳亏虚,无以充养毛发则白发早生,稀疏易折。 其中,与脾、肾、肝的关系最为密切,主要依据是:“肝主藏血,发为血之余”,“肾主藏精,其华在发”,“心主血脉”,“肺主皮毛”,“脾为气血生化之源”。 因此,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱,治疗方法则是补肝血、补肾气。 尽管目前对白发的治疗效果还不能令人满足,但对白发形成的一部分原因和机理巳有所了解,这就为防治措施提供了一定的依据。实践证实,白发不是不可逆折,只要毛乳头里的毛母色素细胞正常存在,去除了某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑。 经长期观察,青少年白发患者,头发部分变白但并无任何疾病,不少人体质一直良好,寿命也很长,对身体健康也并无多大影响,所以不必为了自己有些白发而过分烦恼。 假如为几根白发而整天发愁,结果可能会产生更多的白发,造成恶性循环。所以少年白发者,要保持精神愉快,注重劳逸结合,不要太紧张,太忧心忡忡。 调整饮食结构,不要偏食,多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物,如豆类与蔬菜,动物的内脏含铜较多,柿子、番茄、土豆以及菠菜等,对于合成黑色素来说,都是不可或缺的原料,有条件的话尽量多吃一些。 头部按摩对白发治疗也有一定的作用,其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液徨,使毛乳头的得到更多的血液供给,使毛球部的毛母色素细胞营养充分,就会促使黑色素颗粒合成,从而使头发由白转黑。 中医中药、食疗养生对白发的治疗和预防也积累了不少经验,认为白发与气血衰退和肾气虚弱有一定关系。临床采用补血气,补肾的药物治疗,从而使白发转黑甚至预防白发产生。 原料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。 做法:每天中午把这些原料放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概十几分钟水变黏稠就可以了,关火,盖上盖子焖;第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就好了。 民间自古就有逢黑必补的传说。作为世界米中之王的黑米,俗称补血米、长寿米等,更受到人们的青睐。 黑米外表墨黑,用黑米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,营养丰富,是很好的滋补和保健食品。古书中记载:黑米具有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血和清肝润肠、补肺缓筋等功效,特别是对少白头有显著的疗效。 黑米中含18种氨基酸及锰、锌、铜等微量元素,锰是人体必需的活性物质;被誉为生命的火花的锌与人体数百种酶活性有关,缺乏时会影响儿童生长育;铜能保持血管的完整性,因而黑米被称为心血管的卫士。黑米外部皮层中含有花青素类色素和黑米色素,食用黑米粥,能让早生的白发渐渐回归乌黑油亮,富有光泽不干枯也不再分叉。 其次,豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有美容乌发的效果。 1、多食黑米,也易引起急性肠胃炎,食用要谨慎妥当。 2、中老年人预防头发变白,除上述方中提到的食物外,还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食,也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食,及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等深色的食物,都对头发色泽的保养有益。 原料:取何首乌30-60克,粳米60克,红枣3-5枚,红糖(或冰糖)适量。 做法:先将何首乌用沙锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥, 待粥熟,加入适量红糖或冰糖,再煮沸一到两次,趁热服食。熬煮时禁用铁锅。7-10天为一疗程。间隔5天再进行下一疗程。服药粥期间忌食葱、蒜,忌冷服。 方中何首乌有固精补肾、健筋骨、乌须发之效,而红枣则能补益脾胃、养血益肝,二者合用,滋补肝肾,泽颜美发效果明显。 此粥对头晕、耳鸣、失眠、腰膝 软弱、梦遗滑精、崩漏带下、久痢等症也有治疗效果。不过,大便溏泄者不宜食用。 最后,再为大家介绍一则民间护发偏方,很简单,大家可以一试,即:用淘米水洗头发。 淘米水中含有多种微量元素及水溶性维生素,长期用其洗头,等于给头发补充维生素,洗出来的头发自然黑亮飘逸。 不过,应尽量使用粗米淘洗过的水,以更好地达到护发养发的效果。 ·END· |
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