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如果你听说一个老人今年已经128岁了，你肯定会问，天啊，你怎么还那么的健朗，到底是怎么做到的呢？其实用她的经历告诉我们，如果你做到了这三点的话，我想你就是下一个长寿老人，并且有一样东西不管是什么时候出现了，都不允许触碰的哦。 现在很多的年轻人在平时吃饭的时候都特别喜欢吃肉，很多人都说年轻人嘛，干活要力气，多以要多吃一点肉才行，但是其实对于这一位老人来说吃肉是很好的，吃的最多的就是豆，各种豆类都可以，其实这样子会更加的健康。 现在的火锅各个不是爆辣的就是比较油腻的，重口味的东西都比较多了，其实里面有超高的盐分在里面，如果你吃多了，其实对身体对于皮肤来说都是一种负担来的，所以老人吃的就是比较清淡的，但是还有一种酸酸的东西让她比较喜欢就是醋，如果你胃口比较不好的情况下，更加要吃一点了。 当然你在吃的上面下了功夫不代表就真的可以了，还有一个很关键的地方就是心情，其实不知道你们相信吗？如果焦虑其实不仅仅会变丑还会老的比价快，所以平时的时候，就少想一些有的没的，让自己开心一点，这样子你身边的人也更加喜欢和你在一起哦。 当然啦，现在有很多人都说其实补品可以有什么功效，说真的，老人还真的不吃了，因为其实里面有很多的不好的成分，甚至会带来副作用，所以这一些东西还是少吃一点好了。之前没有做到的，现在知道了也要试一试，这样子不管长寿不长寿，最起码现在的你就是健康的。 图文均来源于网络，如有侵权联系删除。 |
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