实用止咳良方：天然的“止咳药”找到了，教你几招，化痰止咳，孩子不再咳嗽了

入冬后，天气越来越冷了，每次送孩子去上学，就会听见班上不同的孩子咳嗽。只要一到冬天，十个孩子就有九个咳嗽的。

孩子咳嗽发烧，大多数家长第一想到的就是吃药。什么药见效快就吃什么药，不管有没有副作用，只要不听见孩子咳嗽了，心里就踏实了。殊不知，那些抗生素也许正在孩子的身体里一点一点破坏他们的抵抗力。

下面就是我总结的几个止咳的方法，家长们可以试试：

1、盐蒸橙子

食材：橙子一个、盐少许

功效：理气、化痰、清热润肺

做法：彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿，将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定，装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸；水开后再蒸大约十分左右，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

2、火烤橘子

食材：橘子一个或者是小柑橘若干

功效：宣肺散寒

做法：将橘子洗干净，用筷子穿好放在灶上，开中火烤；要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑；橘子刚变黑就可以了，不需要烤成炭黑影响药性，将橘子放温后去皮直接食用。

这是最近出现最多的一种咳嗽，主要是天气原因，气温下降，孩子受寒引起的咳嗽。在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸发到橘子肉上，使得橘子肉带有药性，所以风寒咳嗽初起，给孩子吃个烤橘子能有效缓解症状。

3、川贝炖雪梨

食材：梨子一个、川贝少许、冰糖少许

功效：滋阴润燥

做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

北方地区冬季特别干燥，再加上室内都开了暖气，空气中水分含量很少，或者是饮食上喜吃辛辣重口食物，容易出现燥咳。

4、中草药冲水：肖氏琼御膏

食材：罗汉果、枇杷果、杜仲、雪莲、桔梗等

用法：稍微严重点的孩子，食疗的效果会比较慢，但也不建议大家去给孩子吃抗生素，可以用中医的方法去调理，冲水即饮用，味道不会苦，孩子是挺喜欢的。

功效：温和止咳养肺、不伤胃、无依赖，全家老少都适宜，清咽、润喉、养肺真的是必备了。

5、陈皮萝卜水

食材：陈皮20g、白萝卜20g、冰糖适量、水适量

功效：理气止咳，消积健脾

做法：将晾干的陈皮洗净，白萝卜切成丝备用；锅内加入水，将陈皮倒入锅中浸泡大约20分钟；直接点火，待水烧开后小火慢熬，加入萝卜丝，水开后3-5分钟即可；根据口味适量添加冰糖。

这种咳嗽一年四季都比较多，与家庭不当的喂养有直接关系。孩子吃的过多、过杂或是孩子脾胃差都易积食引起咳嗽。