长寿肝得好这2样每天吃两口

想长寿，肝得好！这2样每天吃两口，肝炎、肝硬化离得远远的

长寿是很多人都追求的，但是长寿的前提是肝得好，今年91岁的秦大爷至今还能在家中的小菜园中种菜，就是因为从30年前就开始坚持吃这些食物，把肝脏中的毒素全部排出来了，肝好了，人能不长寿吗？

说起30年前，那时候他还是烟酒不断的人，那个时候60多岁的他身体很不好，有一次喝完酒之后还晕倒了，之后他就不再喝酒，烟也戒了。一个老中医让他平时就坚持吃这2样食物，说是对身体好，这一坚持就是几十年。

想长寿，肝得好！这2样每天吃两口，肝炎、肝硬化离得远远的

1秋葵

这是一种很有营养的蔬菜，能够有效的补充人体所缺的营养，以前的时候秦大爷是经常买着吃，后来就自己在家中的小菜园中种，它里面含有一种粘性成分，进入人体之后能够帮助肝脏解毒，另外，它含有的阿拉伯聚糖、半乳聚糖以及蛋白质等，这些物质也能对肝脏起到很好的养护作用。

2苦荞

这种食物的味道不是很好，所以很少有人喜欢，平时可以用来煮粥，如果想要方便的话可以泡水喝，它里面含有丰富的黄酮类化合物，能够帮助解肝毒、抗氧化以及养胃，肝不好的人可以经常用苦荞泡水或者煮粥，对肝脏功能的恢复有很好的作用。