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时间： 2018-10-20 00:14:00 来源： 盖饭娱乐 “上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。春天万物复苏，阳气上升，再加上雨水不多，天气干燥，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。出现上火症状，除了吃去火的药物之外，日常的饮食要以清淡为主。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些能排毒去火的食物。
“燥热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！
常言道“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。要想清热去火，可以多吃能够益胃生津、润燥滋阴的白菜，此外，大白菜中还含有丰富的粗纤维，常吃能够起到润肠、通便、促进排毒的功效。
春季干燥人容易上火，最常见的就是口腔溃疡，一旦发生口腔溃疡的情况，生吃栗子能快速消除溃疡面，消除炎症。
柠檬片适合一年四季，平时多拿柠檬片泡水或是泡茶，降火效果不错。新鲜而且含有的维C含量特别的丰富，是女生美容的佳品，对于上火问题可以轻松解决。
菊花是一种清热降火的食物，对于因为熬夜而引起的上火具有很好的作用！常用菊花泡水喝可以去除我们身体内的火气，还能够清理掉我们体内的废物，让整个人都显得更加的精神焕发哦！
“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。 中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。以上食物你不妨多吃吃。 |
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