滑膜炎积液难消？分享去除滑膜炎、关节积液的好办法

有人在运动时 不知是年纪大了，还是旧伤未愈，每次运动过后，有人总会或轻或重出现膝关节肿胀，甚至还伴有疼痛。去医院就诊后，才知道原来是在作怪。经过休息治疗后会缓解，但是再次运动后又反复出现，很是闹心。

滑膜炎是怎么形成的呢？

1.老化

这是大部分老年人患上滑膜炎的原因，当我们到了中老年时期以后，我们的身体机能就会开始逐年衰老，而我们身体的软骨也是如此的，而软骨的退化和就会产生一种生物类的刺激，时间长了以后就会导致滑膜炎的出现。

2.感染

一般感染引发滑膜炎最为常见的一种就是滑膜结核感染，例如对于结核细菌，滑膜的其实也是束手无策的，而结核细菌引发滑膜的感染，就会导致滑膜炎的出现。

3.损伤

有很多处于青壮年身体素质比较好的人，都是因为这点患上滑膜炎的。常见的膝关节扭伤，交叉韧带撕裂，或者是关节的半月板受损，都会引发滑膜炎的出现，同时一些慢性的关节损伤也会导致滑膜炎的出现，这需要我们多重视了。

4.刺激

物理刺激型滑膜炎多由损伤造成。扭伤、摔伤、撞伤这些机械性刺激是最常见的创伤性滑膜炎致病因素。此外，、韧带、半月板及软骨损伤等也可能导致滑膜炎。

常见的症状有哪些？（不治疗有一定致残率）

1.滑膜不再分泌粘稠的润滑液，而是开始分泌大量稀释的关节液。所以整个关节从外观来看变得特别肿大，患者自己也感觉膝盖里面胀胀的，局部皮温也会升高。

2.发生水肿、增厚，患者在走路时，有时候增厚的滑膜就会卡在关节缝里，产生疼痛，严重的滑膜形态改变还会侵蚀，造成膝关节。

3.关节内渗出物增多，增加了关节内压力，阻碍了淋巴系统循环，逐渐出现代谢产物堆积在关节内，使关节的内环境发生变化，关节滑膜受到刺激，从而出现疼痛、肿胀、活动受限、局部皮温升高等症状和体征。

4.严重的可令患者出现受累关节邻近肌肉萎缩、活动度下降、关节无力，行走时软腿或关节绞锁，腿不能完全伸直。

巧用偏方，让滑膜炎无处遁形，你要不要学学？

1.仙人掌

用法：

第一步、买一块仙人掌，把仙人掌上面的刺刮干净；

第二步、再把从中间竖着切开，并将切开那一面敷在痛处；

第三步、如果有点凉的话，可以先在锅里热一下再敷上去，但是这时候要注意温度，防止。

温馨提示：一般晚上睡觉前敷上，用东西固定住，比如透气性好的布条，睡一夜就可以换另外半片了，坚持用几天就会有很明显的效果，贵在坚持。

2.材料：制马钱子，制乳药，制没药，，防风，白芷，陈皮

用法：制马钱子 15克、10克、防风10克、白芷10克、制乳药3克、制没药3克 、陈皮3克 。煎药成浓汁，加高度酒敷药至膝盖两侧，外用纱布包裹，一天一换。

不想滑膜炎终生陪伴你？请注意这些吧：

1.老年人可以适当补充钙质、D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

2.过重的体重会加速关节软骨的磨损，使面上的压力不均匀，造成症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和。

3.避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动。特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。注意关节保暖，防止受凉。

4.过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度，可以预防关节滑膜炎。