明日大寒，又逢四九天，春节前最难熬的日子，不懂规矩要吃亏

大 寒

2019年大寒时间

1月20日 16:59:27

农历2018年腊月十五

星期日

大寒正值“四九'，是中国二十四节气中的最后一个节气，老人们也常说，“大寒大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，所以大寒时节更注重养生和进补。看看究竟如何合理养生和进补吧！ 

明日大寒

大寒补好！保您全家平安、健康顺遂！

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大寒饮食养生指南

　大寒养生千万别忘了冬日的看家“三冬三冻”，全家人都要这样吃，助家人百病全消、一年少病痛！

大寒“三冬”不可少

大寒“三冻”不可少

大寒养生还要多吃“三种”食物

大寒喝好“三杯茶”

大寒饮食禁忌

大寒养生有“五”个防

做好五件事  一年不生病

大寒养生多按“三”穴位

人体有三个中心穴位，

经常按摩，可以强身健体，抗衰老。

1、百会穴—降血压

在头的正中间。

2、

期门穴—舒心解郁

此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好的效果

3、

太溪穴—滋润补水

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

过了大寒，又是一年

祝福和问候连成串

真诚和温暖送身边

天气寒冷衣要暖

不要忘记勤锻炼

新年要有新气象

幸福的笑容格外甜

祝你大寒快乐！

有人惦记，再远的路，也是近的；

有人想念，再长的夜，也是短的；

有人挂念，再淡的水，也是甜的；

有人关怀，即使再冷的天，也是暖的。

但愿我简单的问候，能温暖你整个冬天。

希望你收到这份关心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

万事圆圆的

快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！

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