秋季虽然是肝病集中爆发的高峰期,但也是养肝的黄金时期,肝炎患者在秋季养肝十分有必要。而五味子性温,富含木脂素,可稳定肝细胞膜,能修复受损的肝细胞,提高肝脏免疫力,远离肝炎、肝硬化。 研究发现,决明子具有极高的药用价值,是我国著名的中药,具有极强的抗氧化性,能够保护肝细胞膜,促进肝细胞受损修复,抑制肝细胞病变,提高肝脏免疫功能,是中医里养肝护肝的法宝。因此肝不好可以经常食用。 牛蒡是我们日常生活中很常见的一种中药材,养肝排毒效果非常好,其中含有大量牛蒡甙和木脂素,是抗癌活性物质。人们经常用来泡水喝能一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理,养肝非常好。 柠檬除了具有减肥瘦身的作用外,还能养肝健脾、防毒解毒,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,预防肝炎、肝硬化
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