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湿气重的人,红枣和“它”天生一对,早晚喝一杯,排出体内湿气!

 心心相印一一一 2019-01-19

很多人都觉得只有到夏季的时候,才会出现湿气缠身的情况,其实并不是,进入到冬季后,也很容易招惹到湿气。尤其是本身就属于体湿的体质,就会很容易受到湿气的侵袭,当体内的湿气过重,无疑会导致各种疾病悄悄的找上门来。

冬季本该是冬眠的最佳时间,但是往往很多人却出现了精神涣散,四肢乏力、食欲不振、大便粘稠、舌苔厚重等情况,湿气可以说是百病之源,湿气不除,百病滋生,若想要安稳的过冬,让来年更健康,就需要了解祛湿缠身的特征,该如何进行祛湿的计划,不妨与小编一起去了解一下!

湿气缠身,百病滋生!“难逃”这3大表现,红枣加“2物”,祛湿佳

1、大肚腩

冬季天气比较寒冷,是湿气容易入侵的季节,湿气遇到寒邪,很容易变成湿寒的体质,影响到整个人的体质,从而形成肥胖的症状。误以为自己滋养多久的赘肉可以在冬季起到作用,给你进行保暖的工作。其实不然,冬季气温越冷的话,身体就需要摄入更多的脂肪从而达到保暖的效果,会让你形成“贴冬膘”的情况。

2、粉刺、痤疮

粉刺、痤疮的形成可以说直接的影响到整个人的颜值问题,白暂细嫩的脸无疑是大众的所爱,而脸上脏兮兮,甚至还多出很多的痘痘,给整个人的形象大大折扣。其粉刺、痘痘滋生是湿气重的主要诱因,湿气重,从而会引起内分泌失衡,造成体内的毒素和废物得不到及时的排出,造成脸部油腻、痘痘等,该好好的进行祛湿计划为妙。

3、舌苔厚腻

中医认为“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头健康与否,可以更加直观地反映出体内湿气问题。照镜子自测一下,若舌头上面有一层厚厚的舌苔,并且伴随着齿痕症状,说明体内有湿气,舌苔越厚,其湿邪就会越严重,这就是湿毒的表现,说明你该好好的进行祛湿的工作。

湿气重的人,红枣和“它”天生一对,早晚喝一杯,排出体内湿气!

红枣:

红枣公认最佳的滋补食材,被誉为是“天然的维生素果”;民间流传“一日三颗枣,疾病不来找”,可以说给予红枣高度的评价,红枣其中所富含维生素B以及多种矿物质成分,极易被人体所消化吸收,可以有效的改善血液循环,将体内的毒素和垃圾进行有效的排出,增强机体的免疫力,起到补气养血、排毒养颜、健脾和胃等作用。

1、红枣+桂圆

桂圆味甘性温,入脾经,具有益气血、健脾胃等作用,被誉为是极佳的保健食品。其中所富含的丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等成分,极易被人体所消化吸收,增强免疫力,对于脾胃具有很好滋补作用。对于湿气重的人,日常将红枣和桂圆进行搭配,从而可以很好的排出体内的湿寒,达到散寒的效果,早晚一杯,乃冬季最佳的祛湿御寒的不二之选。

2、红枣+银耳

银耳性平味甘,乃一种纯天然的滋补佳品,被冠有“菌中之冠”的美称。其中所富含的维生素以及多种人体所需的氨基酸成分,可以增强人体的抗肿瘤的功能,并且可以促进肠胃的蠕动,降低脂肪的吸收,起到强心和胃、补气益胃的作用,对于祛湿有很大的疗效。

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