肝不舒服的人 脸上可能有3种表现 晨起喝1水 疏肝气 养肝脏

有3种表现

1、眼圈发黑：出现黑眼圈的时候，很多人都会以为是熬夜造成的，如果没有熬夜也会出现黑眼圈，那么可能就是肝脏出现问题了，肝脏是最大的解毒器官，如果肝脏出现问题就会造成解毒功能下降，体内毒素沉积在血管壁上，而眼睛周围血管比较丰富，眼眶周围就会出现色素沉着，造成眼圈发黑，如果突然出现了眼圈，那么就要注意保养肝脏了。

2、眼睛干涩：中医理论中，肝开窍于目，意思是眼睛的健康需要肝血的滋养，如果突然出现眼睛干涩、视力减退、夜盲症等，可能就是肝血不足引起的，当肝脏供血不足时，眼睛无法得到滋养，就会出现干涩等情况，这时就需要注意保养肝脏了，肝血充足的话，眼睛通常比较滋润、有光泽、炯炯有神，常吃枸杞、红花菜、豆苗等物，可以清肝明目，保养肝脏。

3、脸颊长痘：脸颊长痘通常是因为肝气滞淤引起的，当肝脏中出现气血滞淤，血液循环不畅，体内的毒素和杂质堆积，就会造成体内肝火上炎，毒素会毒素毛孔，还会造成皮肤粗糙、脸颊长痘的情况，一旦出现脸颊长痘，情绪起伏比较大的话，就要注意多吃些清热降火的食物，维持身体阴阳平衡，减少火气滞淤，肝不舒服的人，可以常吃苦瓜、草莓、冬瓜等物，疏肝气、养护肝脏。

晨起喝1水

玫瑰花泡水喝：玫瑰花是生活中常见的食材，其中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等物质，具有疏肝理气、抗病毒的作用，对于肝气滞淤引起的情绪低落、沮丧、哀伤等负面情绪有很好的调节作用，玫瑰花中的精油成分，可以平复情绪，舒缓神经的紧张和压力，保持心情的舒畅，肝不舒服的人，晨起常用玫瑰花泡水喝，有助于疏通肝气、养护肝脏健康。

肝脏的健康对于人体来说非常重要，肝不舒服，不仅会造成体内的毒素无法排出，还会造成身体出现各种症状，比如食欲不振、全身倦怠、头昏耳鸣等，日常养生先养肝，肝不舒服的人，脸上可能有眼圈发黑、眼睛干涩、脸颊长痘这3种表现，晨起常用玫瑰花泡水喝，疏肝气、养肝脏。