|
人为什么会上火？上火是由于人体的阴液不足，导致人体的散热出现障碍，导致热的代谢失衡。 火的大致分类:心火、肝火、肺火、肾火、胃火、胆火。 心火：心事儿太多了 操心，就会耗费心阴，会导致心火过大，一般表现的就是舌尖儿红。那么小心眼，不足之处表现，除了舌尖红以外，有的时候可能火大一点，还会并发舌苔剥落，这都是有可能的。还有一种表现就是舌苔呈黄色。这是由于人的心阳过亢。阴相对来讲表现出来不足，这就产生了一种实火。这样心火就可能表现为舌苔是黄色的。人体的阴阳应该是相互对应 相互平衡的，如果人体的气血 津液这些东西不足了，就会显得阳有点儿多余了，这就产生了上火。有人说上火不是胆胃上逆吗胆胃上逆导致胆火上衍，他确实是火的一种，但是人还有很多种火呀! 胆火：即我们比较熟悉的像口干口苦，如果说是纯的单胆的话，你可能会觉得身体靠右肋附近这个地方这个胆区。他不是很舒服啊，这时候可能胆火非常大。包括胆火儿还有其他一些表现，比如说脚心特别的燥热，晚上睡觉不敢放进被窝里呀。  胃火：胃火的表现比如很多人熟悉的地图舌，由于胃当中的阴液不足胃火大。直接导致了这个舌苔剥落等表现。还有舌苔干裂而后愛消消火，就是养阴清热的方式调理由于阴液不足造成热代谢不足的上火现象。 肾火：肾1火表现有脸蛋儿发红，包括扁桃体发炎，扁桃体有炎症。这是因为肾精不足，尤其是其中的阴不足，当肾中的虚阳外越。那么肾经行经扁桃体这个位置，它就会引发红肿的问题。如果有肾火。它也会引发手心热 口干的问题。那肾火还有一个典型表现就是 冬天的时候脸颊发红，甚至是有裂口，这种原因是属于肾阴，肾阳都不足 虚阳外越导致的这个表现。 肺火：肺火有什么表现呢，舌尖发红，咳嗽不好。手脚红，(个心不足 是心火)心因不足就会导致肺阴也不足，这时候就会心肺火旺 舌尖红，然后咳嗽不好。这是一个表现。还有跟肺相关的有鼻子干 鼻腔发热，甚至于流鼻血，包括像咽喉干，干咳，这都是肺火的表现。  肺火还包括大便干，因为肺和大肠相表里，当肺有火的时候它也会导致大便干，所以大家你会发现。就是咱们学习中医知识，不要太过于刻板。其实同一件事儿，可能你以前学了一个原因，但后期你发现他有其他原因，咱们是越学越明白相互联系的道理。其实 这个便秘 大便干他就有很多原因，以前我们了解过一些在这里你要记住。有肺火，它也是导致大便干的一个原因。包括像舌苔发黄甚至有黄痰的，这就属于长期的胆胃上逆导致肺中有实热了。 肝火：肝火表现有口干口苦。因为肝胆为一体，中医就是把人当作一个整体的。要用辩证联系的思想。把后期学到的更多知识联系在一起，胆火引发肝火的口干口苦就是肝火的一个常见表现。那肝火还有表现的抑郁，烦躁，脾气暴躁，爱发火，包括有的人眼珠子和脸都通红的，而容易暴怒的，这都是肝火的表现。 1、口干口苦——肝胆有火。 2、鼻孔干，呼气发烫，容易流鼻血——肺气不降，肺中津液不足，肺火大。另外，胆胃上逆，胆火烘烤肺部也会引发这个问题。 3、干咳——肺火大。 4、舌尖红，舌尖起泡，口腔溃疡——心肺有火。 5、口腔溃疡，舌头两侧起泡——肝胆有火。 6、牙龈红肿出血——胆火大，冲撞牙床。 7、舌头中间开裂——胃阴不足，脾阳也虚，可搭配后愛肥儿茶共同调理。 8、胃热，喜欢喝冷饮、吃冰——胃阴不足，胃火大。 9、咽燥舌红，咽炎不容易好——胃主咽，胃阴不足，胃火大。  10、扁桃体发炎——肾精不足，阴不足，虚阳外越，肾经行径扁桃体，引发红肿； 11、手/脚心燥热——胆胃上逆，胆火不降而浮于体表引发以上问题，肾中有火也会造成手心热。 12、凌晨1-3点睡不着——肝火大。 13、晚间失眠，心烦脸热，舌尖发红——心火过大，肾阴不足，心肾不交。 14、眼睛发红、有红血丝——肝火大，肝主目，肝火上攻会导致以上问题。 15、额头长痘——心肺有火。 16、小便发黄、发热 ——下焦湿热，或肾阴虚，热化生火导致的。 避免上火五点建议： (1)保证室内空气湿度。平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右；  (2)注意随时补充水分。经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环； (3)注意保持饮食平衡。均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜；(4)注意补充清凉水果。如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。 (5)注意保持规律生活。在生活习惯上多加注意，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。 |
|
|
