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脾为后天之本，主运化，主肌肉四肢，主统血。肾为先天之本，主水液，主生殖，主骨。在中医理论里，我们的整个腹腔是由脾和肾，再加上我们腰背部的肌肉和其他一些部分组成的。 而脾和肾它们俩是搭配着一起工作的，一个是先天，一个是后天。脾一旦出现问题，就会出现胃肠消化、肌肉四肢甚至血液方面的严重疾病。而肾如果出现问题，则会影响到泌尿系统、生殖系统、肾脏、肌肉、腰部、运动支撑等功能。 脾和肾，这两者之间相互受力，互相影响，谁也离不开谁。所以，脾和肾一个虚了，另外一个也会虚。 那么，如何判断自己是否脾虚或是肾虚呢？ 我们可以照下镜子，看看自己的舌头是否出现以下特征：舌体胖大、舌苔发白、两侧有齿痕，若有，则是脾虚。而如果感到腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，且腰肌坚硬，则预示肾虚。 若有这两种情况的人，也不要着急，大医生请来了非遗针灸传人程博士，教大家通过调节呼吸和一些动作，来健脾养肾，一起来看视频学起来吧~
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