肝不好 人易老 别怕 常喝3种水 少吃1物 有助于修复肝脏细胞

肝脏是人们体内最大的一个脏器，肝脏的组织细胞具有储存糖分、分泌胆汁、解毒、代谢等作用。中医认为，肝脏主藏血和疏泄的作用，当人体处于静止的状态时，体内的大部分的血液都会流进肝脏进行储存。当人体运动时，肝脏就会及时的将血液疏通到身体的各项机能，有助于调节器官作用。

如果肝脏功能受损时，体内的血液循环无法满足肾脏各个脏器的运转。所以一定要精心养护肝脏的健康。肝不好，人易老？别害怕，常喝这3种水，可以疏通肝脏的运转，从而加快肝脏的代谢以及解毒的作用，少吃这1物，有助于避免毒素堆积，长期坚持做到这几点，有助于修复肝脏细胞，适合养生。

常喝3种水：

1、丁香黄芪泡水喝：丁香味甘性平，具有和胃健脾、疏气养肝的作用，黄芪味甘性温，具有祛湿排毒的作用，日常可以用丁香加黄芪泡水喝，有助于预防胃部不适的现象，还可以帮助肝脏排毒，适合养生，肝脏不好的人，建议每天用丁香黄芪泡水喝，有助于促进肝脏的代谢，进而加快肝脏的排毒功能，将人体中堆积的老湿气、毒素等物质快速排出，有助于养护肝脏。

2、菊花金银花泡水喝：菊花具有明目养肝、降肝火的作用，肝火过盛的人，可以经常用菊花泡水喝，金银花具有疏气活血、排毒祛湿的作用，这两种中药非常适合养护肝脏，肝脏不好的人，每天可以用菊花加金银花泡水喝，不仅可以降低肝火，还可以理气养肝，对日常的养生有很大的帮助；因为肝脏是人体唯一的解毒器官，也是最大的代谢器官，如果肝脏受损，那么人体中会有很多毒素，会加快人体的衰老速度。

3、柴胡泡水喝：柴胡具有疏气养肝、修复肝细胞的作用，柴胡中含有的元素，具有降低血清的作用，从而肝脏中的甘油三酯也会慢慢降低，当人体肝脏内部的血清降低时，肝脏的运输速度也会加快，从而会减轻肝脏的负担，肝脏不好的人，一定要及时调养，否则会影响身体的其他器官，日常可以用柴胡泡水喝，有助于修复肝细胞，长期坚持可以增强肝脏的免疫力，避免出现肝火旺盛、肝脏功能受损等问题。

少吃1物：

胆固醇含量高的食物：当人体摄入过多的胆固醇食物时，体内的油脂就会增多，从而油脂会随着血液的循环，慢慢的流进血管，从而导致血液变得更加粘稠，进而肝脏输送血液的速度就会降低，长时间持续，人体的各项机能的运转速度，也会降低很多，所以建议，肝脏不好的人，一定要少吃高胆固醇的食物，有助于保护血管，养护肝脏。胆固醇含量高的食物有肥肉、动物肝脏、油脂食品等。

所以肝健康舒服的人，身体的各项机能也会很好，进而衰老的速度也会变慢，肝不好，人易老？别怕，常用丁香黄芪泡水喝、菊花金银花泡水喝、柴胡泡水喝，这3种水，有助于降低血液粘稠度，从而疏通气血，减轻肝脏的代谢功能。少吃胆固醇含量高的食物这1类，减少油脂的堆积，有助于修复肝脏细胞，适合养生。